A zsír után az alkohol jelenti a legnagyobb kalóriatartalmat étrendünkben - derül ki a jelentésből.
(EFE, 2013.03.01.) A World Cancer Research Fund jelentése szerint kiderül, hogy egy pohár bor 178 kalóriát tartalmaz, ami két csokoládé aprósüteménynek felel meg. Ahhoz, hogy megégesse őket, fél órás gyors sétát kell tennie.
"A legújabb jelentések azt mutatták, hogy az emberek nincsenek tisztában az italokban lévő kalóriákkal, és nem veszik figyelembe őket a napi kalóriabevitel kiszámításakor" - magyarázza Kate Mendoza, a Rákkutatások Világalapja.
A szakember szerint az alkohol 7 kilokalóriát tartalmaz grammonként, valamivel kevesebb kalóriatartalmú, mint a zsír, amely 9 kilokalóriát tartalmaz grammonként, és felülmúlja azokat a fehérjéket és szénhidrátokat, amelyek grammonként 4 kilokalóriát tartalmaznak, vagy rostokat, amelyek grammonként két kilokalóriát tartalmaznak.
Mendoza szerint az alkoholfogyasztás csökkentése "nagy hatással lehet" a testtömegre, elősegítheti a normális testsúly fenntartását, vagy akár csökkentheti a rák kockázatát, mivel összefüggésbe hozható a mell, a vastagbél, a végbél, a száj és a máj daganataival.
- Tudod, mennyi kalóriád van a pohár La Tercera borban
- Egy pohár bor, kalória, mint két csokis süti
- Egy jelentés arra figyelmeztet, hogy egy pohár bor ugyanazt a kalóriát tartalmazza, mint két csokis süti
- Egy pohár bor, annyi kalória, mint két csokis süti
- Tudja meg, hány kalóriája van az Animal Gourmet borospohárának