szőlő turmixot

Ebben a bejegyzésben megtanulod, hogyan készítsd el a szőlő turmixot, egy receptet, amely amellett, hogy gyors és egyszerű, meghalni is kell. És ha ez nem lenne elég, nagyon egészséges, mivel alig van benne zsír, és kiemelkedik antioxidáns tulajdonságai miatt, ami létfontosságú a fiatal és sima bőr számára. Verhetetlen ízzel akarja élvezni? Helyezze jól a kötényét, egyenesen a konyhába megyünk!

Hozzávalók

Hogyan készítsünk szőlő turmixot

  1. Kezdjük a szőlő mosásával, hogy eltávolítsuk a maradék szennyeződéseket vagy szennyeződéseket. Nem kényelmes hámozni őket, mivel táplálkozási tulajdonságaik jó része megtalálható a bőrben. Félbe vágtuk őket, hogy eltávolítsuk a csontokat.
  2. A szőlőt turmixgépbe vagy turmixpohárba tesszük, és összetörjük.
  3. Ízlés szerint adjuk hozzá a rizstejet és a barna cukrot.
  4. Lassú sebességgel ismét verünk, hogy sima és homogén krémet kapjunk.
  5. Kész a szőlőből készült turmixunk. Évszakunktól függően jégdarabokkal tálalhatjuk, és egész szőlővel díszíthetjük. jó étvágyat!

A szőlő gazdag szénhidrátban és alig tartalmaz telített zsírt, ezért nem termel koleszterint. Magas vas- és káliumszintje kiemelkedik, elengedhetetlen a szövetek regenerálódásához, elősegítve a szív jobb működését és stimulálva az oxigén keringését a testben. Ennek a gyümölcsnek két katechin és resveratrol néven ismert anyaga van, két erős természetes antioxidáns, amely megvédi testünket a szabad gyökök és a különböző betegségek hatásától.

Ha túl intenzívnek találja a szőlő ízét, megpróbálhat néhány változatot hozzáadni a recepthez, például citrom- vagy narancslét, avokádó-darabokat és még egy marék nyers spenótot is. Az íze teljesen más lesz, és új táplálkozási értékeket is ad az italhoz.

A szőlő már önmagában édes, így cukor nélkül is megteheti, ha akarja, így ez a turmix ideális lehetőség mindazok számára, akik diétáznak, vagy egyszerűen csak a felesleges kalóriákat szeretnék eltávolítani.

Szia! Alberto vagyok, ennek az egészséges italokra, például turmixokra, turmixokra vagy gyümölcslevekre szakosodott blog írója. És azt fogja mondani, nagyon jól, de ki vagy és miért bíznék benned?

Nos, elmondom neked, azért indítottam el ezt a blogot, mert ez volt a módja annak, hogy összekapcsoljam 4 szenvedélyemet és több éves tapasztalatom: főzés, egészségügyi tájékoztatás, táplálkozás és blogolás.

Többet tudhat meg rólam a rólunk.