Szülésznő, gyermekápoló és az Anya igazgatója.
Becslések szerint a középkorú nők 30-60% -ának van kismedencei patológiája. Bár nagyon valószínű, hogy a százalékos arány magasabb, mivel sok nőt még nem diagnosztizáltak miatt a perineum még mindig tabutéma.
Az alul diagnosztizálás másik oka az bizonyos helyzetek normalizálása a szülés után.
A szülés utáni vizeletinkontinencia a medencefenék állapotához kapcsolódik, nem pedig ahhoz, ahogyan szültél.
Az első dolog, amit a nőknek tudniuk kell, az az a kismedencei problémák túlnyomó többségének megoldása van és nem szabad letelepednünk. Anya vagy nő létükért nem kell árat fizetniük.
Nem normális fájdalmat, súlyt vagy kényelmetlenséget érezni. Az sem normális, ha a szexuális kapcsolatok bántanak, vagy hogy másként érezzük magunkat. Az elvárás az, hogy ne legyen gáz, széklet vagy vizelet inkontinencia.
A medencefenék egyik fő kockázati tényezője a terhesség
Az a jelentős súly, amelyet a perineum izomzatának kilenc hónapig viselnie kell, nem kis jelentőségű. Ne feledkezzünk meg a medence mobilitásához szükséges relaxin hormonról sem, amely minden ízületet áthat és instabillá teszi a medencefenéket. Ha hozzáadunk egy hüvelyi bejuttatást is, esetleges műszerek használatával, elhúzódó szüléssel, epiduralisokkal vagy bármilyen, a medencefenékre gyakorolt hiperpresszív vagy káros manőverrel (például epiziotomia), akkor robbanékony koktélt kapunk a perineumunkhoz.
Az inkontinencia a nőket minden szinten érinti. Néhány megelőző intézkedést meg lehet tenni a szülés után.
A császármetszés nem védelmi tényező, mint sokan gondolják; valójában egy nemrégiben készült kutatás feltárja, hogy az ezen az úton szülõ nők ezen a szinten is diszfunkciókkal rendelkezhetnek.
Vizelet-inkontinencia: a konzultáció egyik fő oka
A szülés utáni időszakban a konzultáció egyik fő oka a vizeletinkontinencia, mivel ez nemcsak fiziológiai probléma, hanem fizikailag, pszichológiailag és szociálisan is érinti a nőket.
A vizeletinkontinencia (UI) a vizelet akaratlan elvesztése, és különböző típusokba sorolhatjuk:
- Erőfeszítés UI: a vizelet szivárgása olyan tevékenységek következtében jelentkezik, mint a köhögés, nevetés vagy tüsszentés. Előfordulhat gyaloglás, futás vagy ütésgyakorlás közben is.
- Sürgős felhasználói felület: a nő hirtelen és intenzív vizelési ingert tapasztal, és képtelen visszatartani, mielőtt a fürdőszobába érne. A nagyon gyakran összehúzódó hólyag izmok túlműködése okozza. Eredete neurológiai is lehet.
- Vegyes felhasználói felület: az első két inkontinencia jelenléte lenne. Elég gyakori a közvetlen szülés után, néhány nappal a szülés után.
- Túlcsorduló felhasználói felület: kicsi vizeletszivárgás történik folyamatosan. Ennek oka az, hogy vizeléskor a hólyag nem ürül ki teljesen, mivel izmainak gyengesége vagy idegproblémái miatt, vagy azért, mert a húgycső eltömődött, nem megfelelően összehúzódnak.
Nagyon fontos a szakember értékelése. Fájdalom vagy kényelmetlenség érzése a nemi aktus során figyelmeztető jelek, amelyekkel tisztában kell lenni.
Megelőző intézkedések a szülés után
- Vigyázzon a testtartására: elengedhetetlen a szülés utáni testtartás helyes, mivel ez fogja meghatározni a medencefenék megfelelő működését. Ez például császármetszés után nehéz; Ráadásul a szülői élet maga is görnyedt, szinte összezsugorodott testhelyzeteket alkalmaz, amelyek jobban nyitják a diasztázist.
- Végezzen Kegel gyakorlatokat: kezdettől fogva, kórházi mentesítés előtt. Függetlenül attól, hogy vannak-e öltések a környéken, elengedhetetlen, hogy gyengéd medencefenék-összehúzódásokat hajtson végre (fájdalomcsillapítás nélkül), amelyeket a csecsemő etetése közben, fekve, ülve vagy állva végezhet el. Próbáljon meg néhány másodpercig tartani, majd engedje el.
- Kiszállítás után próbáld apránként visszatérni a súlyodhoz hogy ne terhelje túl a kismedencei izmokat.
- Ne legyen közösülésben legalább hat héttel a szülés után.
- Kerülje az első heteket merülő fürdők.
- Tartsd a jól tiszta és száraz epiziotómia vagy szakadási terület.
- Teszi hipopresszív hasi torna egészségügyi szakember irányítja, amint kedve támad.
- Hat héttel a szülés után a kismedencei vizsgálat és értékelés.
Ha bármilyen rendellenességet észlel, ne elégedjen meg vele, az időben nem kezelt rendellenességek többsége krónikus rendellenességekké alakul, ami ronthatja életminőségét.