Kategóriák

Legutóbbi hozzászólások
Gondolkodik drasztikus diétás döntések meghozatalán? Jobb változtatni az étrenden

összes

10 állásfoglalás az egészségesebb újévért
Hogyan lehet jó úton maradni stressz idején
Bűnös ünnepi harapnivalók
Télen aggódsz a bőröd miatt? Ezek a tippek segíthetnek

Megszünteti az összes szénhidrátot és zsírt? Gondolkodj újra.

Gyakran halljuk, hogy a fogyás első lépése az összes szénhidrát és zsír kizárása az étrendből.

Az "összes szénhidrát eltüntetése" mantrát olyan gyakran ismételgetik, hogy szinte klisévé vált. A zsírok a gyors súlygyarapodás és a helytelen étrend szinonimájává váltak. Ha úgy dönt, hogy elkezdi a fogyókúrát, akkor nagy valószínűséggel olyan tanácsokkal bombázzák, amelyek arra szólítanak fel, hogy drasztikusan csökkentse vagy akár megszüntesse a teljes szénhidrát- vagy zsírbevitelt.

Mielőtt hadat üzenne a zsíroknak és szénhidrátoknak, szánjon egy percet, és fontolja meg, hogy valójában mik és mit tesznek a teste érdekében.

A szénhidrátok elengedhetetlenek a tested számára az energia termeléséhez és tárolásához. Ez a „tárolási hatás” az, amiért az egyszerű szénhidráttartalmú étrend gyakran társul a súlygyarapodással.

A zsíroknak is megvannak a maguk előnyei, mivel bizonyos zsírsavak támogathatják a koszorúér-működést, az agy működését, sőt segíthetnek a koleszterin- és trigliceridszintek egészséges tartományban tartásában.



Szerezzen be megfelelő típusú szénhidrátokat
Első pillantásra célszerű lehet kivágni az összes szénhidrátot, hogy megszabaduljon ettől a tárolt energiától, hogy megfeleljen a kalóriaégetés kihívásának. A szénhidrátok azonban a szervezeted által preferált üzemanyagforrások. Valójában az agyad és a vörösvértestek kizárólag a szénhidrátoktól függenek, mint energiaforrásuktól. A szénhidrátok teljes megszüntetése megfosztaná a testét ettől a létfontosságú üzemanyagtól.

Mint minden másnál, itt is a kulcs az egyensúly. Ahelyett, hogy félne a szénhidrátoktól és teljesen kivágná őket, próbáljon meg egyenletes adag egyszerű szénhidrátot fogyasztani az étrend többi részével.

A zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek kiváló egyszerű vagy "jó" szénhidrátforrások. Ezek segítenek a testében a szükséges energia tárolásában a nap folyamán.

Az elkerülendő szénhidrátokat "finomított szénhidrátoknak" nevezzük. Ezek megtalálhatók fehér kenyérben, fehér rizsben, tésztában, süteményekben, sütikben és hasonló ételekben. Kezdje ezekkel a finomított szénhidrátokkal a szénhidrátbevitel csökkentése érdekében.

A megfelelő fajta zsír
A helyes zsírtípus megszerzése szintén fontos a táplálkozás kiegyensúlyozásához. A zsíros vagy sült ételek nem járnak az egészségesebb étkezéssel. Ez azonban nem feltétlenül teszi a "kövér" szót félelemre, mivel néhány zsírnak helye van az egészséges táplálkozási tervben.

Míg a bizonyos zsírtartalmú étrend megnehezíti a fogyást, az omega-3 zsírsavak hozzáadása támogathatja a szívet, az agyat és más funkciókat. Próbáljon meg több lazacot, olívaolajat, avokádót vagy diót, valamint egy omega-3-kiegészítőt adni étrendjéhez.

Minden az egyensúlyról szól
Fontos figyelembe venni ezeket az ötleteket, mielőtt bármilyen étrendbe kezdenék, amely az "összes szénhidrát levágása" vagy a "zsír vágása" alapú. A finomított szénhidrátok mennyiségének csökkentése minden bizonnyal hasznos lesz a fogyás programjában, de mindenekelőtt ne vonja el a testét az egyszerű szénhidrátok előnyeitől, mivel a testének szüksége van a belőlük kapott energiára, valamint a zsírsavakra. Általános egészségi állapot.

Legközelebb azt mondják, hogy a fogyás egyetlen módja az összes szénhidrát kivágása vagy zsírmentes étrend fogyasztása, abbahagyás és gondolkodás, mit jelent ez. Gondolja át a szénhidrátok és zsírok szerepét az étrendben és az egészségi állapotában, majd fontolja meg a súlycsökkentési rutin kiegyensúlyozottabb megközelítésével való előrelépést.

A bevételek és az Egyesült Államok és Puerto Rico teljes volumenének elismerése

Kérjük, vegye figyelembe az Egyesült Államokra és területeire vonatkozó fontos üzleti szabályokat.

Ezek a szabályok hatással vannak rád, ha az Egyesült Államokban és annak területein ad le megrendelést, és számít a nyereség világszerte történő minősítésének mennyiségére, a kedvezményes előlegekre, az értékesítési és marketing terv szintjeire, az akciókra, többek között.

Ha azt tervezi, hogy az Egyesült Államok és területeinek mennyisége szerepel a jövedelem megszerzéséhez szükséges kvalifikációban vagy bármilyen más képesítésben, akkor biztosítania kell, hogy az Egyesült Államok és területeinek teljes volumene "dokumentált" legyen.

Mi a dokumentált kötet (DV)?
A dokumentált kötet (DV) az a kötet, amely felhasználható bevételek (% -os jövedelem), képesítések megszerzésére a nagyobb kedvezmények megszerzéséhez, a marketing terv előrehaladásához és az promóciókhoz szükséges képesítések megszerzéséhez.
Az Egyesült Államokban és területein személyes fogyasztás céljából történő vásárlások, valamint a nyugta nélküli kiskereskedelmi vásárlások NEM számítanak dokumentált mennyiségnek.

A dokumentált kötet az alábbiak szerint halmozódik fel:

  • Értékesítés vevőnek nyereséggel és a Herbalife Nutrition által bemutatott és elfogadott nyugta igazolásával:
    • Bármely országban, amelyet Ön vagy az Egyesült Államokból és annak területeiről származó alsó vonal hajtott végre, hozzájárulva a személyes mennyiséghez.
    • Olyan eladás, amelyet az Egyesült Államokban és annak területein hajtott végre az Ön vonalában lévő személy, aki nem az Egyesült Államokból és annak területeiről származik, és aki hozzájárul az Ön személyes kötetéhez.
  • MINDEN olyan vásárlás, amelyet az Ön elsőbbségi munkatársai vagy az Ön lineáris vonalában lévő, elsőbbségi társaságok első sora vásárolt, amely hozzájárul a személyes kötethez.
  • Minden olyan vásárlás, amelyet az Ön alsóbbrendű tagjai végeznek, és nem az Egyesült Államokból és annak területeiről származik, és aki hozzájárul az Ön személyes kötetéhez az Egyesült Államokon és annak területein kívül, hogy eladja az ügyfeleknek abban az országban, ahol a vásárlás történt.

Ha számít erre a mennyiségre, és jogosult keresni mind az Egyesült Államokban, annak területein, mind a világméretű bevételekben, ezek a szabályok potenciálisan befolyásolhatják a pontszámát, ha az Egyesült Államokból és annak területeiről történő vásárlásait nem dokumentálják. Ennek eredményeként bizonyos korlátok vannak a nemzetközi disztribútorok rendelési képességére az Egyesült Államokban és területein.

Ennek két fő oka van:

  • Támogassa az Egyesült Államok és területei azon követelményét, hogy elérjék az elsődleges jutalom 80% -át. Az értékesítési és marketing terv 100% -os kifizetésének meg kell felelnie az FTC megrendelésének ezt a 80% -os küszöbértékét. Ez abszolút kötelező.
  • Az Amerikai Egyesült Államokban üzleti tevékenységet folytató nemzetközi forgalmazók jövedelmének védelme, akiknek bevételei kedvezőtlen hatást gyakorolhatnak az Egyesült Államokban és annak területein található termékvásárlásokra, akiknek nincs megfelelő bevétele.

Azok a nemzetközi disztribútorok, akiknek a Herbalife Nutrition által nyilvántartott lakcíme nincs az Egyesült Államokban és annak területén, csak a következő megrendeléseket tehetik meg ügyfeleik értékesítéseinek támogatása érdekében:

  • Közvetlen vevői megrendelések nyugtával minden megrendeléshez *
  • Az ügyfelek megrendelései a GoHerbalife disztribútor webhelyén keresztül (ha alkalmazható)

* Ha a megrendelést közvetlenül az Egyesült Államokban és annak területein lévő ügyfelének küldi el, akkor meg kell adnia az ügyfél adatait és az alkalmazott árat. A bizonylatot automatikusan generáljuk és elküldjük, ha a szükséges információkat is tartalmazza.

A személyes fogyasztásra vagy kiskereskedelmi készletre vonatkozó megrendeléseket az Egyesült Államokban és annak területein egyetlen nemzetközi forgalmazó sem érheti el; Ez magában foglalja az eseményeken vagy az Egyesült Államokban és területein tett látogatások alkalmával leadott megrendeléseket.

Hogyan nyújtsam be a nyugtákat a Herbalife Nutrition-hoz?

Helyezzen el egy szállítási megrendelést vásárlójának az Egyesült Államokban és annak területein (szállítási rendelés leadása). A nyugta automatikusan generálódik, feltéve, hogy minden szükséges információt tartalmaz.

Mi van, ha nem az Egyesült Államokban vagy annak területein élek?

Nem számít, ha nem az Egyesült Államokban vagy annak területein élsz. Az számít, hogy Ön és az alsóbbrendű tagjai hol rendelnek. Ezek a szabályok érvényesek, ha Ön vagy alsóvonala az Egyesült Államokban és annak területein rendel.

Ez befolyásolhatja az Ön képesítését arra, hogy bevételeket termeljen (a bevételek százalékában) az Egyesült Államokból és annak területeiről származó jövedelmeire, valamint világszerte.

  • Ha 2300 kötetpontja van az Egyesült Államokon és annak területein kívül, és 200 kötetpontja van az Egyesült Államokban és területein, akkor a 200 kötetpont csak 2500-ba számít bele a jövedelem minősítésébe, ha ezt dokumentálja.
  • Ha a 200 kötetpont nem dokumentált kötet, akkor a kötet NEM számít bele a képesítésbe, hogy világméretű bevételt produkáljon, és csak 2300 DV-vel rendelkezik, csak 4% -ot keres jogdíjjövedelemként és nulla termelési bónuszt (ha van ilyen).
  • Ez a 4% -os jogdíjjövedelem és a ZERO termelési bónusz százalékos jövedelemszint a világméretű értékesítéseire, a jogdíjjövedelmére és a termelési bónuszára is érvényes.