A Hollywoodból származó diéták gyakran egy meglepetés doboz részét képezik. Közülük sokan mítoszokhoz vagy találmányokhoz tartozhatnak, mások pedig az egészségre veszélyes étrenddé válnak (például a teljes glutén- és szénhidrát-étrend). Vannak azonban más egészségügyi források, amelyek meghaladják a gyenge ajánlásokat, és a fogyáson túl hatékonyabbak lehetnek egy egészségesebb test számára.

cleanse

A hollywoodi sztárok utolérhető és eltalált legújabb étkezési szokása a "Taco Cleanse" néven ismert, egy 30 napos taco-alapú méregtelenítő terv. Igen, a tipikus mexikói gyorsétteremben, amelynek híres követője Jennifer Aniston volt.

A neves színésznő általában mexikói strandokon tölti a nyarakat, ahol ezt a módszert az adott ország tipikus és világhírű étele alapján találta meg. Ez meglehetősen forradalomnak bizonyult, mert mennyire egészséges és könnyű végrehajtani.

A "Taco Cleanse" (szó szerint "taco tisztítás") olyan étrend, amelynek filozófiáját négy amerikai szerző (A Taco Cleanse), amely 2015 végén jelent meg: "A tortilla alapú étrend, amely megváltoztatja az életedet." Távol gondolkodva attól, hogy ez a mexikói étel a fűszeres, zsíros és kalóriatartalmú gyorsételek csoportjába tartozik, négy szerző felveti azt az elképzelést, hogy segít a fogyásban.

Előfordul, hogy a Taco Cleanse egy 30 napos vegán alapú étrend, amelynek célja a test megtisztítása a túlzott ételek vagy pillanatok után, például születésnapi vagy év végi partik után. A könyv szerint "bebizonyosodott, hogy a tacók reggeli elfogyasztása kiküszöböli az éjszakai" mérgező "harapások káros hatásait. Ezenkívül a déli étkezés energizáló érzést vált ki. A Taco Cleanse másik nagy előnye, hogy az alkotói, annak tudatában, hogy a szokásos éhomi és méregtelenítő étrend mennyire kényelmetlen és megterhelő, gondoltak rá arra a célra, hogy ne éhezzenek vagy unatkozzanak. Viszlát a szorongástól és néhány nap múlva elhagyják az étrendet.

Hogyan működik ez a diéta?

A könyv 75 receptet tartalmaz, amelyeket szakértői szerzők készítettek, akik tudósok - Jessica Morris, Molly R. Frisinger, Stephanie Bogdanich és Wes Allison - és nem szakácsok vagy dietetikusok. Mivel a texasi Austinban, az Egyesült Államokban lakik, közelsége és a mexikói konyha ismerete, az iránti szeretete mellett, lehetővé tette módszerével, hogy olyan finom ételeket fogyasszon, mint avokádó. Nincs fehérje turmix vagy zöld gyümölcslé.

A receptek között vannak olyanok, amelyek házi búzatortillákat készíthetnek - egészségesebbek és kevesebb vegyszerrel, mint a megvásároltak -, majd számtalan alacsony kalóriatartalmú tölteléket tehetnek rájuk: gomba, avokádó, sütőtök, többek között. Amit a Taco Cleanse ígér, az nem a súly drasztikus csökkentése, hanem a hangulat javítása, a test tisztítása és természetes energiával való feltöltése.

A Taco Cleanse az úgynevezett "diétaellenes", amely elkerüli a többi méregtelenítési terv minden következményét: éhséget, kétségbeesést vagy motivációhiányt. Új módszer a felfedezésre.