Tánc vagy tánc
A tánc vagy a tánc olyan művészeti forma, ahol a test mozgását, általában zenével együtt, kifejezési formában, társas interakcióban, szórakozásban, művészi és ébresztő kreativitásként használják. .
Ez az a térbeli mozgás, amelyet az előadó egy részével vagy egész testével hajtanak végre, egy bizonyos ütemmel vagy ritmussal, az egyéni érzések vagy a társadalom kifejezéseként.
A tánc a kommunikáció egyik formája is, mivel a nonverbális nyelvet használják, ahol a táncoló ember mozdulataival és gesztusaival fejezi ki érzéseit és érzelmeit.
Leginkább zenével történik, legyen az dal, zenemű vagy hang, és amelynek nincs meghatározott időtartama.
A tánc serkenti az agyat, javítja a közérzetet és egészségesebbé teszi az embereket. Mindannyian képesek vagyunk megcsinálni, élvezni és hasznot húzni belőle.
Táncelőnyök
Serkenti a vérkeringést
Csökkenti a félénkséget, növeli az önbecsülést és az önbizalmat.
Elősegíti a víz és a méreganyagok elvezetését a szervezetből és a felesleges zsír eltávolítását.
Küzdelem a túlsúly, az elhízás és a magas koleszterinszint ellen.
Javítja a rossz testtartást.
Csökkenti az osteoporosis kialakulásának esélyét.
Erősíti az izmokat, növeli a rugalmasságot, az erőt és az állóképességet.
Növeli a mozgáskoordinációt és az egyensúlyt.
Javítja a koncentrációt és a memóriát
Lehetővé teszi az expresszivitást a testen keresztül és a kreativitást.
Hastánc
A keleti táncórákon a résztvevők jól érzik magukat és formában maradnak. Nemcsak a hasi, ágyéki és kismedencei területet kell megdolgozni, hanem az egész test izmait és rugalmasságát is. Testünk nélkülözhetetlen része megerősödik: a medencefenék. Elősegíti az emésztést, minimalizálja a menstruációs görcsöket és segít a székrekedés elleni küzdelemben.
Egy óra alatt 300 kalóriát égethet el. És nem csak, ez kedvez ízületeink mozgásának, megelőzve az osteoarthritist.
Mindenki megtanulhatja, beleértve a férfiakat is, és minél több hasa van, annál jobb, hiszen megtanulja szeretni azt, ami nagyszerű a mai társadalomban. Az egész test belülről dolgozik, és a fizikai szépség automatikusan megszületik.
Modern tánc
Modern tánc felmerült a jazz, a hip-hop és a funky fúziójaként, a ritmuszene kedvelői számára. A különféle koreográfiákat szórakoztató és szórakoztató módon, de intenzíven fogják gyakorolni, a 60-as évektől napjainkig tartó zenei periódusok hangjára. Az egyensúlyon, a rugalmasságon, a koordináción, a koreográfiai memórián, a hozzáálláson, valamint az egyéni és csoportos együttműködésen dolgozni kell.
A gravitációval való játék jellemzi, a mozgások folyékonyak, szabadok és természetesek; a földet sokat használják. A lábbeli alkalmas lesz ütésekre és ugrásokra, például pólókra.
Minden embertípusra vonatkozik, nemtől és kortól függetlenül, mindig, ha alkalmazkodik mindegyikük erőihez és energiájához.
Minden információ itt:
Érdeklődni: 928 618 022
Valleseco városháza: ext. 129 (reggel)
Városi könyvtár: mellék. 301 (délután)
Városi medence: ext. 311 (délután)
Rendező: Illustrious Valleseco Városháza; Oktatási és Ifjúsági Minisztérium.
Együttműködik: Cabildo de Gran Canaria; Oktatási és Ifjúsági Minisztérium.