Mindannyian tudjuk, milyen nehéz zsírégetni. Elmúltak azok a tizenéves napok, amikor anyagcserénk hasonlított egy galambra. Most a fogyás lehetetlen küldetésnek tűnik, és sokszor nincsenek gyakorlatok, diéták vagy Isten megéri.
Vagy talán igen? Napos oldal a kínai orvoslás csodáját találta, amely válasz lehet a problémánkra.
Ez csak napi 2 perces masszázs, amely gyakorlatként működik, de belsőleg, mivel tisztítja és méregteleníti a területet, megolvadva a hasban tárolt zsírt.
Tökéletes azok számára, akik bármennyire is mozognak, nem tudják csökkenteni a hasi zsírt, mivel tonizálják a területet, de nem égetik meg ezeket a plusz kilókat.
Utasítás
Javasoljuk, hogy ezt a technikát naponta kétszer végezze el: reggeli előtt és lefekvés előtt.
- Feküdj a hátadon egy sima, szilárd felületen.
- Tegye össze a kezét, és erőteljesen dörzsölje őket, amíg fel nem melegednek.
- Tegyen egy nyújtott kezet a köldökére.
- Kezdje kis körökben dörzsölni a köldök körül, és egyre jobban tágítsa ki őket, kissé nyomva a kezét. A köldök jobb oldalán kezdődik, a has felső részén halad át. Minden körnek 1-2 másodpercnek kell lennie.
- Fókuszáljon arra a hőre, amely elkezd behatolni a masszírozott területre.
- Folytassa két percig, azaz 40-50 kört. Fontos, hogy ne felejtse el szilárdan tartani a hasát edzés közben.
De a zsírégetés nem az egyetlen előnye, amelyet ez a technika nyújt, mivel javítja az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét és újraaktiválja a keringést a területen, miközben stimulálja az ott jelenlévő szerveket. És a legjobb az egészben, hogy nem is kell felkelnie az ágyból!
- Húzza meg a hasát mindössze 4 perc alatt ezzel a japán módszerrel, az Isten jó
- Ez a H&M bikini karcsúbbá teszi a hasat és növeli a csípőt
- Ez az a trükk, hogy az olaj ne habozzon
- Ezzel az egyszerű trükkel távolítsa el a mosogatóból a rossz szagot
- Ez a főzet segít a cellulitisz megszüntetésében és a fogyásban