A műsorvezető karanténja alatt gyakorolta az időszakos böjt vitatott étrendjét, 10 kilót leadva

Kapcsolódó hírek

Tania Llasera a "Body Positive" mozgalom egyik standard hordozójává vált a közösségi médiában. Két terhesség után a műsorvezető igazi testként és görbékkel akart mutatni, bár ez a negyven úgy döntött, hogy megváltoztatja az étrendjét, mert kissé kényelmetlen volt, mivel hízott.

llasera

Ekkor kezdte el a szakaszos böjtöt, ellentmondásos étrendet, amely megosztja a szakemberek véleményét. "Azt gondoltam:" mivel otthon bezárkózom és főzöm magam, jobban kontrollálom, hogy mit eszek és mikor eszem. " Az is segített, hogy nincsenek vacsorák és bulik, ami segít elkerülni a kísértéseket. Szóval eljutottam hozzá. Alapvetően az én esetemben, Nem szoktam reggelizni (legalábbis mielőtt leszoktam a dohányzásról), ezért kihasználom az alvás óráit és hozzáadom a nem reggelimhez (csak egy-két kávét), és sok vizet iszom. Minden nap 16 órát próbálok böjtölni, és remekül teljesítek ”- magyarázta néhány hete Instagram-fiókjában.

Bár nagyon örül böjti étrendjének, a nem evés ajánlása nem tetszik neki. «Javaslom, hogy tájékoztassa magát, és ha jól megy, próbálja ki. Legyen felelős az egészségéért és légy szíves. Valamit ajánl, hogy "ne egyek". Sokat eszem. Csak már nem minden órában. Az egészségnek mindig elsőnek kell lennie, szellemi és fizikai; abban a sorrendben ".

Most Llasera egy bikini pózolással kezdte a nyári pózolási idényt, amelyhez minden évben igazi testeket követelve csatlakozik. «Kötelező nyári póz. És mielőtt hozzászólna hozzám, nem, még egy grammot sem fogytam; valójában mindenesetre híztam. De lemegyek a mérésről és a mérlegelésről, van egészségem és egy testem, amely mindennap fenntart engem, szeretnék élni és élvezni az életet, megragadni minden pillanatát két kézzel! És a súlyhoz kapcsolódó legjobb mondat: «Ha nem ülök az arcán Nem tudom, miért érdekel a súlyom».