jobb

Bárki készíthet sárgarépa sütiket, ha akar. Ez meglehetősen egyszerű, és emellett ennek a zöldségnek a tulajdonságai nagyon előnyösek lehetnek a tested számára.

Ez a gazdag narancssárga zöldség tökéletes bármilyen készítményben, édes és sós egyaránt. A következő cikkben megtudhatja, hogyan készíthet három sárgarépa süti receptet. Írd fel!

1. sárgarépa sütik receptje

Ez az első recept egy javaslat, amelyet harapnivalóra vagy reggelire fogyaszthat. Tökéletes lesz, ha nem tudja rávenni gyermekeit zöldségfélékre. Ezért figyeljen!

Mintegy 15 sütire van szüksége:

  • 100 gramm vaj
  • 80 gramm cukor
  • 100 gramm reszelt sárgarépa
  • 180 gramm liszt
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • egy csipet só

Hogyan készíted ezeket a sárgarépa sütiket?

  1. Először melegítse elő a sütőt 200 ° C-ra.
  2. Verje fel a vajat szobahőmérsékleten a cukorral (lehet elektromos rudakkal vagy fakanállal).
  3. A nyers sárgarépát megpucoljuk és lereszeljük, majd hozzáadjuk az előző keverékhez.
  4. Verjük tovább, majd fokozatosan adjuk hozzá a száraz összetevőket (lisztet, élesztőt és sót). Végül adjuk hozzá a vanília esszenciát.
  5. Ha minden integrálódott, vegye a kezével a tészta egyes részeit, és formázza golyókká. A tenyerével kell összetörnie őket, hogy sütik formájában legyenek.
  6. Helyezze őket egyenként a többitől távol egy zsírozott lemezre.
  7. Vigye őket a sütőbe, amíg aranybarna nem lesz.
  8. A befejezéshez vegye ki és hagyja kihűlni egy állványon (nem érdemes enni, mielőtt kihűlnének!).

Második recept a sárgarépa sütik elkészítéséhez

Ebben az esetben az előzőhöz hasonló alternatívát mutatunk be, de némi változtatással az összetevőkön. Nem szabad kihagyni. Készítse elő őket az uzsonnára ma vagy holnap!

Mire van szükséged? (Kb. 25 sütire)

  • 100 gramm sárgarépa
  • 1 tojás
  • 200 gramm liszt
  • 20 gramm cukor
  • 25 gramm vaj
  • 25 gramm méz
  • Narancslekvár ecseteléshez
  • Fél teáskanál szódabikarbóna
  • Fél teáskanál fahéj

Hogyan kell elkészíteni?

  1. Először verje fel a vajat szobahőmérsékleten a cukorral, amíg tejszínt nem kap. Hozzáadjuk a tojást és a mézet, jól összekeverjük.
  2. Mossa meg és hámozza meg a sárgarépát, majd reszelje le. Ezután építse be őket a készítménybe.
  3. Egy külön tálban átszitáljuk a lisztet a fahéjjal és a szódabikarbónával.
  4. Öntsük az előző keverékbe, és jól gyúrjuk össze, amíg az már nem tapad az ujjaihoz.
  5. Tegyen mindent a hűtőbe, és hagyja pihenni 15 percig. Közben előmelegítheti a sütőt 180 ° C-ra.

Harmadik sárgarépa süti recept

Ez az utolsó recept olyan élvezet, amelynek nemcsak a sárgarépa a csillag összetevője, hanem a zab is. Az eredmény? Néhány egészséges, finom és könnyen elkészíthető süti. Mersz?

Mire van szükséged?

  • 2 és fél csésze zabpehely
  • ¼ egy csésze liszt
  • Másfél csésze reszelt sárgarépa
  • 1 csésze barna cukor
  • Fél csésze mazsola
  • Fél csésze dió vagy mandula
  • egy csipet só
  • ¾ csésze növényi olaj
  • 1 teáskanál vanília kivonat

Készítmény

  1. Először mossa meg és hámozza meg a sárgarépát. Reszelje le őket, hogy nagyon rendesek legyenek.
  2. Töltse fel vízzel az őket tartalmazó edényt, hogy megnedvesedjen.
  3. Hozzáadjuk az olajat, a zabot és a cukrot, és felverjük, hogy tökéletes paszta legyen.
  4. Hagyja állni 5 percig, és tegye a többi hozzávalót, hagyjon még 10 percet pihenni.
  5. Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.
  6. A sütő előmelegítése után kenjen ki egy formát olajjal, és kanalazza a sütitésztát a kívánt méretnek megfelelően.
  7. Végül vigyük a sütőbe, és főzzük 30 percig (vagy amíg aranybarna vagy meg nem pirul).

Sárgarépa sütik: 4. recept

Végül azt javasoljuk, hogy tanuljon meg olyan sárgarépa és narancs sütiket elkészíteni, amelyeknek nem lesz képes ellenállni. Írd fel!

Hozzávalók:

  • 4 csésze liszt
  • 3 evőkanál sütőpor
  • Fél teáskanál só
  • 2 csésze finoman reszelt sárgarépa
  • 2 evőkanál narancs héja és ¾ csésze narancslé
  • ¼ egy csésze olaj
  • 2 evőkanál édesítőszer ízlés szerint

A recept lépésről lépésre:

  1. Először átszitálja a lisztet a sütőporral és a sóval.
  2. Befogadóban, Keverje össze a reszelt sárgarépát a reszelt narancssal, majd adja hozzá a levét, az édesítőszert és az olajat.
  3. Integrálja a szárazat a nedveshez, és jól gyúrja össze.
  4. Hagyja állni néhány percig, majd formázza a sütiket.
  5. Előmelegíteni a sütőt.
  6. Ezután a sütiket kikent tányérra rendezzük és kb 10 percig főzzük.
  7. A befejezéshez vegye ki és hagyja kihűlni.

Mit gondol ezekről a receptekről? Nyugodtan készítsen időnként sárgarépa sütiket. Amellett, hogy segítünk megenni több zöldséget, biztosak vagyunk benne, hogy imádni fogja őket.

Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)

A csokoládé Babka az egyik legfinomabb desszert, amelyet elkészíteni lehet. Ízével és ...

A kókusztej növényi ital, amelyet a kókusz pépéből nyernek. Ízéből adódóan ...

A sajttorta olyan torta, amelyet enyhe íze és állaga miatt gyakran kedvelnek. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy ...

Semmi sem jobb, mint egy jó házi édesség a délutáni kávé kíséretében. Mit gondol egy finom süteményről ...

Szeretne elkészíteni egy könnyű és cukormentes desszertet? Részletes receptet osztunk meg veletek, hogy készítsünk egy ...

Szeretne desszerteket készíteni csokoládéval, amelyek nem okoznak sajnálatot? Lehetséges! Megosztjuk veletek a meglepetés legjobb ötleteit ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.