bmi-t

A túlsúly az egyik leggyakoribb betegségektársadalmak fejlett gazdaságokban. Az ülő élet és a technológiai kényelem megnehezít bennünket és hajlamosak vagyunk a szenvedésre számos artériás betegség.

Egyéb betegségek mellett az elhízás növelheti a szenvedés esélyét szív-és érrendszeri betegségek, például magas vérnyomás, magas koleszterinszint és cukorbetegség.

Ha meg szeretné tudni a testtömeg-indexét, használhatja ezt az online BMI-kalkulátort az étrend adaptálásához és az étrend jobb gondozásához.

Mi a BMI?

Ez egy intézkedés a számítsa ki a testtömeg-indexeket az egyének. A számítás úgy történik, hogy az egyén kilogrammját elosztjuk a magasság négyzetméterével. Ezért a A BMI az elhízás szintjének értékét képviseli és az egyén egészségi állapota meglehetősen hozzávetőleges. Bár igaz, hogy a BMI nem rendelkezik cSzámolja a testzsír indexekets, ez egy olyan intézkedés, amely segíthet az étrend irányításában és sokkal jobban vigyázni életmódunkra.

Azonban a A BMI nem tekinthető diagnosztikai eszköznek, mivel számos érték befolyásolhatja az eredményt. A BMI az elhízás szintjének egyszerű számítása, amelynek célja tudatosítsa az emberekben az egészséges élet fontosságát.

Hogyan mérik a BMI-t?

A egy személy testtömeg-indexe (BMI), Ki kell számolnia egy személy súlyát kilogrammban mérve, és el kell osztania magasságával méter négyzetben. Lássunk három példát, hogy jobban megértsük:

  1. Juan, 28 éves, sportoló, 75 kilogrammos, 1,75 m magas, BMI-eredmény: 24,4
    A BMI jelentése: Normál (18 és 25 között)
    A számológép szerint Juan normális súly lenne a magasságához képest. A a szív- és érrendszeri betegségek kockázata feltehetően alacsony.
  2. Ana, 40 éves, tanár, 60 kilogramm, 1,50 m magas BMI-eredmény: 26,6
    A BMI jelentése: Sorbreweight (25 és 27 között)
    A számológép szerint Ana szenvedni fog kissé túlsúlyos, bár ez nem befolyásolná túlságosan az egészségét.
  3. Diana, 12 éves, diák, 48 kilogramm, 1,30 m magas, BMI-eredmény: 28
    A BMI jelentése: I. elhízási fokozat (27. és 30. között)
    A számológép szerint Diana elhízástól szenvedne magas kardiovaszkuláris kockázatok az életkorod és a magasságod szempontjából.

Ha azonban a matek nem a te dolgod, és azonnal meg akarja tudni a BMI-jét, A Környezet Magazinból azt javasoljuk, hogy keressen egy online számológépet, hogy azonnal megismerje BMI-jét. Akárhogy is, nagyon javasoljuk, hogy ismerje meg testét és gondoskodjon étrendjéről.Csak egy testünk van! És jobb, ha megtanulunk vigyázni rá.