• Az ára miatt valóban teljes tanfolyamnak tűnik. Dietetikus vagyok, és arra törekedtem, hogy szakosodjak, amit elértem ennek a tanfolyamnak köszönhetően. Ajánlom az ágazat szakembereinek, mivel kiváló tartalommal rendelkezik, bár bevezető tanfolyamként is szolgál. Az oktató által végzett ellenőrzés verhetetlen, a virtuális platform pedig nagyon hasznos eszköz, nagyon változatos tartalommal.

Összehasonlítás a jobb választáshoz:

tartani

ISEB - Barcelona Felső Európai Intézete

VÁLASSZON ÜZLETI ISKOLÁT

Isabel I. Egyetem.

Ibero-Amerikai Egyetem Alapítvány (FUNIBER)

Szüksége van edzőedzőre?

Ez segít összehasonlítani és kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb tanfolyamot, és kényelmes részletekben tudja finanszírozni a tandíjat.

Ingyenesen hívható. Hétfőtől péntekig 9 és 20 óra között.

Választható dátumok

Tananyag küldése

Konzultációs szolgáltatás

Szeretne sporttáplálkozási szakember lenni? Ha a sportolók étrendjének és táplálkozásának alapvető elvein szeretne edzeni, akkor ez az Isaf Intézet által kínált sporttáplálkozási technikus távoktatás lehet, amelyet az emagister.com képzési katalógusában talál.

A 340 órás tanulmányozás során megismerheti az étrendet, a táplálkozást, az étel emésztését, az energiát, a kalóriákat, a termogenezist, a tényleges energiafelhasználást, a testösszetételt, a sportteljesítményt, a súlytáblákat és a testtömeg-indexet. Elmélyül a tápanyagok, az élelmi rostok, a sport hidratálás és a vízháztartás mozgás közbeni szabályozásában. Ismertetik az egészséges táplálkozás alapelveit, és példákat fog látni.

Ezután megismerheti a sportoló étrendjét, a sportoló étrendi útmutatóját, és tanulmányoz egy menüt a sportolók számára. Ezenkívül megtanul táplálék-kiegészítőket és ergogén segédanyagokat, például fehérjéket, foszfátot, zselatint, koffeint, egyéb kiegészítők és segédanyagok mellett. Végül tájékoztatni fogják a doppingról és a szteroidokról a sportban. Ismeri az adagolás módját és a doppinganyagok mellékhatásait.

Ha többet szeretne megtudni a sporttáplálkozásról és arról, hogyan javíthatja a teljesítményt edzés közben, ne habozzon, többet megtudni erről a tanfolyamról az emagister.com oldalon keresztül.

Szolgáltatások és időpontok

Megfontolni

A hallgató képes lesz az egyes sportolókhoz igazodó táplálkozási útmutatókat készíteni, valamint ellenőrzött és naprakész tudományos bizonyítékokkal tanácsokat adni a sport kiegészítésére és hidratálására vonatkozóan.

Célja: • Sportolók • Monitorok • Edzők • Oktatók • Táplálkozási szakemberek • INEF engedélyes • Magasabb fokú TAFAD • Dietetikusok

Célja: • Sportolók • Monitorok • Edzők • Oktatók • Táplálkozási szakemberek • INEF engedélyes • Magasabb fokú TAFAD • Dietetikusok

Speciális technikus a sporttáplálkozásban + Monitor a testösszetételben.

Több mint 20 éves tapasztalat a sport és az egészségügy területén. Nemzetközi elismeréssel rendelkező képesítés. Ingyenes továbbképzési szeminárium. Oktatói támogatás és oktató videók

Kérdések és válaszok

Tegye fel kérdéseit, és a többi felhasználó válaszolhat Önre

Felülvizsgáljuk kérdését, hogy ellenőrizzük, megfelel-e a közzétételi irányelveknek. Ettől eltekintve válaszai alapján észleltük, hogy esetleg nem tud beiratkozni erre a képzésre. Ennek oka lehet az előző diplomád, helyed stb. Mindenesetre jobb lesz tisztázni az oktatóközponttal.

Felülvizsgáljuk kérdését. Hamarosan közzétesszük.

Vagy inkább azt szeretné, hogy a központ felvegye Önnel a kapcsolatot?

Visszacsatolás

  • Az ára miatt valóban teljes tanfolyamnak tűnik. Dietetikus vagyok, és arra törekedtem, hogy szakosodjak, amit elértem ennek a tanfolyamnak köszönhetően. Ajánlom az ágazat szakembereinek, mivel kiváló tartalommal rendelkezik, bár bevezető tanfolyamként is szolgál. Az oktató által végzett monitorozás verhetetlen, a virtuális platform pedig nagyon hasznos eszköz, nagyon változatos tartalommal.

Tanfolyam értékelése

Központ értékelése

Manuel A. Rodríguez de Guzmán García

Miguel Angel Carrasco San Ginés

Francisco Ortiz Serrano

Vélemények a központ egyéb tanfolyamairól

Tárgyak

  • Energikus étel
  • Dopping
  • Sporttáplálkozás
  • Táplálás
  • Élelmezéstudomány
  • Az élelmiszer emésztése
  • Tápanyag felszívódás
  • Anyagcsere
  • Test energiarendszerei
  • Termogenezis
  • Alap- és nyugalmi energiafelhasználás
  • Testösszetétel és egészség
  • Sportteljesítmény
  • Zsíros rekesz
  • Kívánatos súlytáblázatok
  • Testtömeg-index
  • A tápanyagok hagyományos osztályozása
  • Táplálkozási igények
  • Sport hidratálás
  • Általános étrendi útmutató a sportoló számára
  • Dopping és anabolikus szteroidok a sportban
  • Táplálék-kiegészítők és ergogén segédanyagok

Jóváhagyott Központ Európában

Az Egészségtudományi és Fizikai Aktivitások Intézete személyi edzőket képez az egészségügyi és a fizikai aktivitás szakemberek csoportjával együtt, és európai szintű személyi edzőket tanúsít.

Temary

0. Bevezetés

1. Az étrend és a táplálkozás korábbi fogalmai

  • Étel és táplálkozás.
  • Az élelmiszer emésztése.
  • Tápanyag felszívódás.
  • Anyagcsere.
  • Energia és kalória.
  • Testenergia rendszerek.
  • Termogenezis.
  • Alapenergia-kiadások és nyugalmi állapotban.
  • Diéta.

két. A testösszetétel értékelése

  • Testösszetétel és egészség.
  • Testösszetétel és sportteljesítmény.
  • A zsírtér mérése és értékelése.
  • Kívánatos súlytáblázatok.
  • Testtömeg-index.

3. Élelmiszerek és tápanyagok

  • A tápanyagok és élelmiszerek hagyományos osztályozása.
  • Szénhidrátok: fiziológiai funkciók, táplálkozási szükségletek, étrendi funkciók, szénhidrátok és sport.
  • Fehérjék: aminosavak, fiziológiai funkciók, táplálkozási szükségletek, étrendi funkciók, fehérjék és sport
  • Zsírok: esszenciális zsírsavak, fiziológiai funkciók, táplálkozási szükségletek, étrendi funkciók, zsírok és sport.
  • Vitaminok: fiziológiai funkciók, táplálkozási szükségletek, vitaminok és sport, kiegészítők.
  • Ásványi anyagok: fiziológiai funkciók, táplálkozási szükségletek, ásványi anyagok és sport, kiegészítők.
  • Élelmi rost.
  • Víz.
  • Gyakran feltett kérdések az ételekkel kapcsolatban.

Sport hidratálás

  • A sport hidratálásának általános szempontjai.
  • Hidratálás a fizikai aktivitás előtt.
  • A vízháztartás ellenőrzése edzés közben.
  • Az edzés közben inni kívánt folyadék mennyisége.
  • Az edzés közben inni kívánt italok típusai.
  • Hidratálás edzés után.

5. Kiegyensúlyozott étkezés alapjai

  • Az egészséges táplálkozás alapelvei.
  • Néhány gyakran feltett kérdés a gyakorlati dietetikával kapcsolatban.
  • Példa az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre.
  • Néhány divatos diéta: előnyök és hátrányok.

6. Sportoló táplálkozása

  • Általános szempontok.
  • Energia- és tápanyagigények.
  • Általános étrendi útmutató a sportoló számára.
  • Ételek az egyes edzéstípusokhoz igazítva.
  • Minta menü egy sportoló számára.
  • Néhány gyakran feltett kérdés.

7. Táplálékkiegészítők és ergogén segédanyagok

  • Fehérjék, aminosavak, glutamin, arginin, ornitin és lizin. Karnitin, kolin, inozin, kreatin-monohidrát. Étkezést helyettesítő termékek és omega-3 zsírsavak. Antioxidánsok, izotóniás italok és energiaitalok.
  • Koffein, ginzeng, guarana és nukleinsavak.
  • Panninsavak, aszpartátok, szalicilátok, HMB és bikarbonát.
  • Spirulina, foszfát, zselatin, búzacsíra, inozit és moszat. Szója-lecitin, sörélesztő, méz és oktakozanol.
  • Gamma-orinazol, periactin, pollen és glükóz polimerek. Yohimbine.

8. Dopping és anabolikus szteroidok a sportban

  • Bevezetés.
  • A dopping története a sportban és a testépítésben.
  • Kilátás a szteroidok használatára a sportban.
  • Dopping a 2000. tenisz évben.
  • Dopping a 2001-es futballévben.
  • Doppingolás az atlétikában 2003-2004.
  • Dopping a kerékpározásban 2004-2006.
  • A dopping guruk.
  • Az erő és az izomfejlődés stimulálásának módszerei.
  • Anabolikus szteroidok: androgén és anabolikus hatások.
  • A tesztoszteron szintézise.
  • Adminisztrációs útvonalak.
  • Mellékhatások.

9. Mellékletek

  • Minden, amit tudni kell a zsírvesztésről.
  • Megnövekedett testtömeg sovány szövetekkel.
  • A sportoló nő.
  • Táplálkozás a versenyhez.
  • A táplálkozás adaptálása az aerob erőedzésekhez.
  • Étkezés utazás közben.
  • Táplálkozási tervek az erő sportokhoz.
  • Táplálkozási tervek az állóképességi sportokhoz.
  • Táplálkozási tervek a kombinált sportokhoz.
  • Táblázat egyes ételek átlagos adagolási méretéről.
    • Néhány élelmiszer indikatív makrotápanyag-tartalma.