A Waseda Egyetem (Tokió, Japán) új tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a rágógumi segíthet a fogyásban, ha gyaloglás közben fogyasztják. A kutatást a "Journal of Physical Therapy Science" folyóiratban tették közzé, és ezen a héten mutatták be Bécsben (Ausztria) a 25. Európai Elhízási Kongresszuson.

kiderül

Az elmélet tesztelésére mindkét nem 46 46, 21 és 69 év közötti embere vett részt két randomizált vizsgálatban. Az elsőben két darab három kalóriás gumit kaptak, amelyeket rágni lehetett, miközben normál tempóban jártak 15 percig.

A második tesztben (kontrollcsoport) még 15 percet sétáltak, de nem rágtak semmit. Ehelyett arra kérték őket, hogy nyeljen be egy port, amely ugyanazokat a rágógumi összetevőket tartalmazta vízben oldva.

A kísérlet során a nyugalmi állapotban és járáskor a pulzusszámot, a megtett távolságot és a lépések átlagos sebességét mértük. Az összes energiafelhasználást az átlagos sebesség és a testtömeg felhasználásával számoltuk.

Eredmények

A kutatók azt találták, hogy a gumit rágó férfiak és nők átlagos pulzusszáma lényegesen magasabb, mint a kontroll csoporté. Hasonlóképpen a 40 év feletti férfiak is kiemelkedő hatást tapasztaltak.

"A testmozgás és a rágógumi kombinálása hatékony módszer lehet a testsúly kezelésére" - mondta a kutatás.

Bár több tanulmányra van szükség, úgy gondolják, hogy ez a szokás segíthet a pulzus és a mozgásszervi ritmus szinkronizálásában. Ez a folyamat nagyobb valószínűséggel fordul elő felnőtt férfiaknál, mint fiatal férfiaknál, és amely jelentősen befolyásolja a fizikai és fiziológiai funkciókat.