Kínálunk egy teljesen személyre szabott módszert az Ön igényeinek megfelelően.
Foglalja le értékelési osztályát most
Amikor a mindennapi rutin túlterhel minket, az megakadályozza, hogy a munkahelyen teljesítsünk, és termel is derékfájás és energiahiány....
Mit tehetnénk legyen fitt, fizikailag és szellemileg nyugodt, és ne érezze a nyakat hogy olyan gyakran szenvedünk?
A pilates gépekkel ideális nők akik formában akarnak lenni, enyhíti a tipikus nyaki kellemetlenségeket és találjon egy pillanatra kikapcsolódást egy nap, amíg érzik aktívabb.
Van egy pillanat az életben, amikor többet kell tennünk, mint dolgozni és gondoskodni az étrendünkről.
De úgy tűnik, hogy ez a pillanat nem jön el, amíg a testünk figyelmeztet.
Túl elfoglaltak vagyunk, órákat töltünk a számítógép előtt vagy az irodában, mindent el akarunk érni, és úgy gondoljuk, hogy az időnk olyan szűkös, hogy utolsóra hagyjuk a gyakorlatot. Anélkül, hogy észrevennénk, hogy megtarts minket aktív, erős és egészséges, fontossági sorrendet kell állítanunk és pillanatokat kell találnunk magunk számára.
A futáson, aerobikon vagy más klasszikus sportokon túl.
Amikor elkezdjük észrevenni, hogy ez nekünk kerül hajoljon le, üljön fel, nyújtsa ki a karját, hogy vegyen egy poharat a tetejéről, vagy pihenjen éjjel, akkor orvoslást keresünk.
És amikor egész nap a hátunkon hordjuk azt a "hátizsákot", mintha mindig viselnünk kellene, akkor fájdalmak, amelyek egyre gyakoribbak, vagy amikor merev nyakkal ébredünk, mintha egy téglán aludtunk volna ...
Tehát kíváncsiak vagyunk-e A pilates olyan hatékony Hogyan számít a legtöbb függő.
- 5 kérdéssel azonosítsa a hátfájását
- A furcsa kapcsolat a hátfájás és a depresszió között - Infobae
- Epidurális injekciók hátfájás esetén MedlinePlus Medical Encyclopedia
- Kite szörfözés és kiropraktika - Kiropraktika1 hátfájás
- FC Barcelona - Lo de Évole Rosell; Az enyém nem bírói hiba, hanem összeesküvés volt