étrend

Megtanulják, hogyan kell elkészíteni a májat ezzel a 3 recepttel

Hogyan növekszik az avokádó egy fazékban

7 tévedés a tészta főzése során

A nyugati emberek csodálkoznak, miért vékonyabbak a kínaiak. Szakértők megjegyzik, hogy a genetikán kívül a taoista egészségügyi szokásokon alapuló étrend és a hagyományos kínai orvoslás enyhíti az ázsiaiakat.

Annak bizonyítékát, hogy a titok kiegyensúlyozott étrendben és életmódban rejlik, bizonyítja, hogy a legszűkebb kínaiak is híznak azzal, hogy hazájukba érkeznek a hamburgerek és más típusú egészségtelen ételek. Sok orvos megerősíti, hogy a túlsúly a világon lassan növekvő betegség, jelenléte befolyásolja a vérkeringést, a vérnyomást, sőt rizikófaktor lehet a rákban szenvedők számára.

Miről szól?

Kezelései azzal kezdődnek, hogy az akupunktúrával és a masszázzsal egyensúlyba hozzák a belső teret. Ezt követik a gyógyteák, köztük a kínai galagonya gyümölcs, amely a pásztor alma, a kudzu gyökér és a kaszia magja. Ezeknek az infúzióknak nincsenek mellékhatásaik, és számos flavonoidot tartalmaznak, például citrint és más összetevőket, amelyek minden egyes embertől függően együttesen segíthetnek a fogyásban az étvágy csökkentésével, az anyagcsere aktiválásával és az emésztőrendszer működésével, hogy elősegítsék a kiürülést, a felesleg kiküszöbölését. triglicerideket és csökkentik a koleszterinszintet.

Négy az egyben

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves megelőző gyakorlat, hatékonyságát továbbra is tanulmányozza és vitatja a nyugati tudomány. Kombinálja a gyógynövények alkalmazását, a diétaterápiát, a masszázsokat és az akupunktúrát az elhízás problémáinak megoldására. Elősegíti a fogyást olyan sebességgel, amely nem változtatja meg a testet.

Ez a terápiás gyakorlat igyekszik egyensúlyba hozni a "yin" (negatív) és a "yan" (pozitív) elemeket. Hangsúlyozza a gyógynövények és ételek jellegét; hideg, meleg, meleg és hűvös. Ugyanígy vegye figyelembe az olyan ízeket is, mint a sós, savas, édes, keserű és fűszeres.

A terápia abból áll, hogy semlegesíti a betegségével ellentétes természetű és ízű gyógyszereket. Ezen jellemzők mindegyikének más és más hatása van. Például a savas ételek a májra és az epehólyagra hatnak, a keserű ételek elősegítik a vízelvezetést, a szívre és a belekre. A sósak befolyásolják a vesét, az édesek a lépet, a hasnyálmirigyet és a gyomrot tonizálják. A meleg ételek élénkítenek.

A hagyományos kínai orvoslásban szintén nagyon fontos a nyugalom és természetesen a testmozgás ötvözése. A szépség és az egészség találkozására készteti, nem az egészség elvesztése a szépség megszerzése érdekében.

Ossza meg ezt a kiadványt a közösségi hálózatokon, és kommentálja, mit gondol erről az alternatíváról.