A prosztata egy kiegészítő mirigy, amely a férfi reproduktív rendszer része. A végbél előtt és a hólyag alatt helyezkedik el, körülveszi a húgycsövet, amely a cső, amelyen keresztül a vizelet áramlik.

A felnőtt férfiban 20 és 40 év között a prosztata 20-30 gramm között ingadozik, és akkora, mint egy gesztenye. Más mirigyekkel és szeminális vezikulákkal együtt részt vesz a szeminás folyadék termelésében.

A magömlés során a szeminás folyadék vagy folyadék segíti a spermium szállítását a sperma részeként. Ehhez a szeminás folyadékhoz a prosztata egyéb komponensek mellett hozzájárul a prosztata-specifikus antigénhez (PSA): a szérum proteázhoz, amely felelős az üröm alvadékának cseppfolyósításáért. A PSA megtalálható mind a normál prosztatában, mind a jóindulatú prosztata hiperpláziában, mind a prosztatarákban. Mivel a PSA-t maga a mirigy termeli, és felhasználható egy bizonyos rendellenesség kimutatására, tumor- vagy biológiai markerként is emlegethetjük.

40 éves kortól a prosztata nagyobb vagy kisebb növekedést mutathat, ami az úgynevezett jóindulatú prosztata hiperpláziát (BPH) generálja.

Noha a BPH a hipertrófiát (a sejtek számának növekedését) jelenti, nem pedig a hipertrófiát (az egyes sejtek méretének növekedését), a két kifejezést felváltva használják. Ez mind az epitheliális, mind a stromális sejtek hiperpláziája, amelynek eredményeként nagy csomók képződnek.

Ezek a göbök összenyomják a húgycsövet, teljesen vagy részben elzárva, megzavarják a vizelet normális áramlását, lassabbá teszik, vagy akár leállítják a vizelet áramlását a hólyagból a péniszbe. Ez a helyzet a gyakoriság (gyakori vizelési igény, gyakran éjszaka), dysuria (fájdalmas vizelés), vizelési nehézség, üreg utáni inkontinencia, valamint a vizeletfertőzések és a vizeletretenció fokozott tüneteihez vezet.

Az 50 éves korú férfiak körülbelül 50% -ának van szövettani bizonyítéka a BPH-ról, ez a százalék 80 éves korára 75% -ra nő. Ezen betegek 40-50% -ában a BPH klinikailag jelentősvé válik.

Bár a prosztata növekedését okozó pontos okok nem ismertek, a férfihormonok (androgének) érintettek. A herék a férfi hormonok, köztük a tesztoszteron fő forrása. A mellékvese tesztoszteront is termel, bár kis mennyiségben.

Ha a heréket eltávolítják a BPH kialakulása után, akkor a prosztata csökkenni kezd.

E helyzet szerint azt gondolhatjuk, hogy a prosztata növekedése elkerülhetetlen tény, és bejutna testünk öregedési folyamatába, ráadásul úgy tűnik, hogy a herék birtoklásának tényén kívül nem azonosítottak kockázati tényezőket.

A kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és a lehető legegészségesebb szokások követése nemcsak prosztata, hanem általában egészségi állapotunk szempontjából is előnyös lesz.

Az olyan ételek közül, amelyeket be kell építenünk a mindennapi életünkbe, vannak olyan specifikus tápanyagok, amelyek potenciálisan előnyösek lehetnek a prosztata egészségére.

A likopin A karotinoidokhoz tartozó antioxidáns, amely gyümölcsökben és zöldségekben található meg, amelyeknek piros, narancssárga vagy rózsaszín színt ad, például paradicsom, paprika, sárgarépa, sütőtök, görögdinnye vagy cseresznye, hogy csak néhányat említsünk.

A likopin-kiegészítés hatásait BPH-ben szenvedő idős betegek vizsgálatának kísérleti tanulmányában 40 szövettanilag igazolt, prosztataráktól mentes BPH-t választottak ki. Két csoportot randomizáltak. Az egyik csoport napi 15 mg likopint, egy másik pedig placebót kapott 6 hónapig. Ez idő után kiderült, hogy abban a csoportban, amelyik kapta a likopin kiegészítést, mind a szérum PSA szintje, mind a prosztata megnagyobbodása csökkent a placebo csoporthoz képest (1).

A szelén alapvető mikroelem az egészségünk szempontjából. A fontosabb anyagcsere útvonalak alapvető összetevője, beleértve a pajzsmirigyhormon anyagcserét, az antioxidáns védekező rendszereket, az immunfunkciókat.

Gazdag források a kagylók és a halak, a teljes kiőrlésű gabona, a fokhagyma, a dió (különösen a brazil dió), a sörélesztő, a búzacsíra és a hüvelyesek. A mennyiség eltér a talajokban jelenlévő koncentrációtól.

A prosztata egészségének megelőzésében és kezelésében betöltött szerepének egyik leginkább vizsgált nyomeleme. Pozitív szinergiát mutat az E-vitaminnal, fokozza antioxidáns hatását és elősegíti felszívódását.

A cink- Testünkben 2-3 g mennyiségben van jelen, a vas és a fluorid után az egyik leggyakoribb nyomelem. Rengeteg teljes kiőrlésű gabona, sörélesztő, búzacsíra, dió, hüvelyesek, tenger gyümölcsei, hal vagy hús. Különösen bővelkedik tökmagban (szelént is tartalmaznak), napraforgómagban, dióban és mustárban.

A E-vitamin ez a legnépszerűbb kiegészítő, amelyet a férfiak használnak (3). Az E-vitaminban gazdag ételek: búzacsíraolaj, napraforgóolaj, lenmag, dióolaj, kukorica, szója, szezám- és pálmaolajok, mogyoró, mandula, napraforgómag, olívaolaj, dió, földimogyoró, szezámmag vagy tőkehalmájolaj.

A gyümölcs Sabal serrulata (= Serenoa repens) (floridai pálmafa), amelyet 1-2 g/nap vagy 320 mg/nap lipofil kivonatban használnak, az egyik leghasznosabb gyógynövény a BPH és a kapcsolódó vizelési megnyilvánulások kezelésére ( 4). Állatkísérletekben azonban bebizonyosodott, hogy a likopin-szelén-Serenoa repens kombinációja hatékonyabban csökkentette a tesztoszteron hatására kiváltott hiperpláziát és a prosztata súlyát, mint a S. repens önmagában (5, 6).

egészségéhez

BIBLIOGRÁFIA

1. Schwarz S, Obermüller-Jevic UC, Hellmis E, Koch W, Jacobi G, Biesalski HK. A likopin gátolja a betegség előrehaladását jóindulatú prosztata hiperpláziában szenvedő betegeknél. J Nutr. 2008. január; 138 (1): 49-53.

2. Brown KM, Arthur JR. Szelén, szelenoproteinek és az emberi egészség: áttekintés. Közegészségügyi Nutr. 2001. április; 4 (2B): 593-9.

3. Santillo VM, Lowe FC. Vitaminok, ásványi anyagok és kiegészítők szerepe a prosztatarák megelőzésében és kezelésében. Int Braz J Urol. 2006. január-február; 32 (1): 3-14.

4. Vanaclocha B, Cañigueral S. (szerk.) Fitoterápia: Recept Vademecum. 4. kiadás. Barcelona. Masson 2003.

5. Altavilla D, Bitto A, Polito F, Irrera N, Marini H, Arena S, Favilla V, Squadrito F, Morgia G, Minutoli L. A Serenoa repens, a szelén és a likopin kombinációja hatékonyabb, mint a Serenoa repens önmagában hormonfüggő prosztata növekedés. J Urol. 2011 október; 186 (4): 1524-9. Epub 2011 augusztus 19.

6. Squadrito F, Morgia G. A Serenoa repens, a likopin és a szelén társulása jobb a jóindulatú prosztata hiperplázia csökkentésében, mint önmagában a Serenoa repens. Urológia. 2011. október-december; 78 (4): 297-9. doi: 10.5301/RU.2011.8520.

Jose Daniel Custodio
Biológia alapképzés