Válaszok az ízületi gyulladással kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre.

Még mindig nincs biztosítása?

Keresse meg az egészségügyi lefedettséget.

Küzdj a fájdalommal

Irányítsd a fájdalmat ahelyett, hogy a fájdalom kontrollálna téged.

Spanyol irodalom

Olvassa el a betegségekről és más témákról szóló brosúráinkat, amelyek nagy segítséget nyújtanak Önnek.

Keressen programokat és szolgáltatásokat a közelében

hogy étrend

Táplálás

Az étrend szerepe az ízületi gyulladás legtöbb típusának kezelésében, megelőzésében vagy okában még mindig nem ismert, bár a kutatók nagy érdeklődéssel vizsgálják, hogy az étrend milyen szerepet játszhat az ízületi gyulladásban.

Az étrend az ízületi gyulladás bizonyos típusait és a kapcsolódó betegségeket az alábbiak közül egy vagy több módon befolyásolja:

  • A túlsúly az osteoarthritis oka lehet.
  • Alacsony kalciumtartalmú vagy magas alkoholtartalmú étrend megnövelheti az oszteoporózis kockázatát.
  • A túlsúly, a túlzott alkohol és a magas purintartalmú ételek fogyasztása növelheti a húgysav szintjét a szervezetben, és növelheti a köszvényes roham esélyét.
  • A fehérjében gazdag ételek, például a zúzmara (szervhús) és a magas purintartalmú hús fogyasztása súlyosbíthatja a köszvényt.
  • Van néhány tudományos ok arra a gondolatra, hogy az étrend befolyásolhatja az ízületi gyulladás egyes típusait. Például:

    Az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a gyulladást.

    A D- és C-vitaminban magasabb étrend korlátozhatja az osteoarthritis progresszióját.

    Kevés embernél az ételallergia kiválthatja az ízületi gyulladás tüneteit.

    További információt találhat online az étrend megváltoztatásának okairól.

    A kutatók azt javasolják, hogy az ízületi gyulladásban szenvedők kövessék az egészséges táplálkozás irányelveit. Ezek az ajánlások a következők:

    • Fogyasszon különféle ételeket
    • Tartsa meg az ideális súlyt
    • Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt és gabonát
    • Csökkentse a zsír, koleszterin, alkohol és só fogyasztását
    • Ha úgy dönt, hogy kipróbálja az étrendet, folytassa a szokásos kezelési programmal, és beszéljen orvosával.

    További források

    MEGJEGYZÉS: A megadott linkeket az Arthritis Foundation nem ellenőrzi, és csak referenciaként szolgálnak. Ezeket a linkeket az Alapítvány nem támogatja, és az oldalain található információk sem garantáltak. Az Arthritis Alapítvány nem ellenőrzi a más weboldalakon található összes kommunikációt vagy anyagot, és nem felelős azok tartalmáért.

    Ha bármilyen kérdése van az interneten olvasott egészségügyi információkkal kapcsolatban, kérjük, forduljon orvosához vagy bármely más szakképzett egészségügyi szolgáltatóhoz.