táplálja

TÁPLÁLJA MOTIVÁCIÓJÁT

Auxiliadora Agudo pszichológus, az elhízás kezelésének szakértője a Clinicas Vitaluz Sevilla.

A motiváció úgy határozható meg, mint az az impulzus, hogy az embernek valamit tennie kell, vagy abba kell hagynia.

A motiváltság elengedhetetlen minden kitűzött cél eléréséhez, például diétázáshoz vagy egészséges szokások elsajátításához.

A fogyás motivációja dinamikus, az energia folyamatos mozgása, állandóan felfelé és lefelé halad. Vannak napok, amikor harcolni lehet valamiért, és meg lehet enni a világot és másokat, amikor nehezen indul el, és szeretne ágyban maradni.

Javaslatot teszünk arra, hogy megtalálja azt a belső erőt, amely az egészséges életmód fenntartásához ösztönzi, és a lelkesedést, amellyel annyira elérheti, amire annyira vágyik: