Mit eszik egy kerékpáros egy nap alatt a Tour de France-on
Táplálkozás július 6 2017
Mit eszik egy kerékpáros egy nap alatt a Tour de France-on? Elmondjuk a szakemberek ételét, részletesen kimérve.
Minden, amit tudnia kell a glikogénről
Táplálkozás június 26 2017
A glikogén az egyik alapvető üzemanyag a testünkben. Mindent elmagyarázunk, amit tudnod kell róla.
Hogyan válasszuk ki a mindenki számára ideális sportitalt?
Táplálkozás június 25 2017
A sportitaloknak egyre nagyobb súlya van a kerékpáros életben, segítünk kiválasztani az ideálisat sajátosságaihoz.
A spirulina divat, de mi az?
Táplálkozás június 19 2017
A spirulina divatos, ez a pillanat egyik szuperélelmiszere, de mi is ez pontosan?
Új Overstim sütik és muffinok, ideálisak versenyek előtt
Táplálkozás június 12 2017
A híres Gatosport-ot, amelyet a verseny előtti órákra terveztek, kiegészítik az új Overstim sütik és muffinok.
Több banánt kell enni? A kálium fontossága
Táplálkozás június 7 2017
A kálium kulcsfontosságú táplálék minden sportoló számára, de van-e elegendő mennyiség a szervezetben? Felsorolunk néhány hiányt jelző tünetet.
Folyékony szénhidrátok vagy szilárd szénhidrátok, melyik a jobb megoldás?
Táplálkozás április 17 2017
A folyékony szénhidrátok egyre inkább csökkentik. szilárd szénhidrátok. De valójában melyik lehetőség a jobb?
Étkezés kerékpározás előtt
Táplálkozás március 29 2017
Adunk egy sor olyan étkezési tanácsot, amelyek általában jól működnek, bár ami sokak számára beválik, nem kell mindenkinek.
Kipróbáltuk a Sponser Liquid Energy géleket, 70 gramm tiszta energiát
Táplálkozás március 7 2017
Kipróbáltuk a Sponser Recovery nevű sztárterméket, amelyet Nino Schurter fogyaszt a verseny után
Táplálkozás február 13 2017
Miért jó erőfeszítés után gyógyulást vagy izomgyógyulást tenni? Itt hagyjuk Önnek a szponzorok helyreállítási shake-jével kapcsolatos tapasztalatainkat
10 mítosz és igazság a táplálkozásról, amelyek meglepnek
Táplálkozás január 29 2017
Érvényesek-e a táplálkozással kapcsolatos összes ítélet? A legtöbbet megismételteket teszteljük.
3 diéta a fogyásért a karácsonyi túlzások után
Táplálkozás január 9 2017
Itt 3 normál étrendet hozunk Önnek a fogyásért, amelyet Rafael Estrada táplálkozási szakember fejlesztett ki. Velük kibékülhet a túlzásokkal
Ismerje a táplálkozás új szabályait
Táplálkozás december 31 2016
A táplálkozás változó világ. Vannak olyan népi bölcsességben feltételezett kérdések is, amelyek nem felelnek meg a valóságnak.
5 szabály, hogy minden kerékpáros étrendjét be kell tartani
Táplálkozás december 29 2016
Az az 5 szabály, amelyet minden kerékpáros étrendjének be kell tartania, és amelyek az állóképességi sportolók elitjébe tartoznak.
5 diétás étel a következő szintre emeléshez
Táplálkozás december 26 2016
Egyetlen étel sem oldja meg az összes táplálkozási problémát, de ha az étrendet ezzel az ötféle étellel tölti össze, nagy pozitív hatása lesz.
- 1
- 1
- .
- 7
- 8.
- 9.
- 10.
- tizenegy
- Következő
Táplálkozás 9. oldal
A táplálkozás ugyanolyan fontos, mint az edzés, és egyes esetekben még inkább. Akár fogyni szeretne, és úgy döntött, hogy a kerékpár lesz a járműve a cél felé, vagy ha azt szeretné, hogy javítsa teljesítményét egy verseny előtt, itt nagyon érdekes tippeket kínálunk az étkezéshez.
A hegyikerékpározásban és az országúti kerékpározásban a kiegészítés a felszerelés részének tekinthető. Itt bárokról, gélekről, izotóniás italokról, BCAA-ról stb.
A sporttáplálkozás, a táplálékkiegészítés és az étkezés általában létfontosságú kérdés, ha országúti vagy hegyi kerékpárral teljesítenek.
- VAJ VAGY MARGARIN, MILYEN SZERETETT? Táplálkozás és személyre szabott étrendek Las Palmas táplálkozás és
- Organic Nutrition Manual
- Táplálkozásom és gyógynövény-egészségem; SZEDHETEM HERBALIFET A TERHESSÉG ALATT
- Élelmiszer- és táplálkozási politikák - Egészségügyi Minisztérium - Chile kormánya
- Belül a diéták és táplálkozás Az aszalt szilva fogyasztásának 5 előnye