Táplálkozás június 2017

Mit eszik egy kerékpáros egy nap alatt a Tour de France-on

Táplálkozás július 6 2017

Mit eszik egy kerékpáros egy nap alatt a Tour de France-on? Elmondjuk a szakemberek ételét, részletesen kimérve.

Minden, amit tudnia kell a glikogénről

Táplálkozás június 26 2017

A glikogén az egyik alapvető üzemanyag a testünkben. Mindent elmagyarázunk, amit tudnod kell róla.

Hogyan válasszuk ki a mindenki számára ideális sportitalt?

Táplálkozás június 25 2017

A sportitaloknak egyre nagyobb súlya van a kerékpáros életben, segítünk kiválasztani az ideálisat sajátosságaihoz.

A spirulina divat, de mi az?

Táplálkozás június 19 2017

A spirulina divatos, ez a pillanat egyik szuperélelmiszere, de mi is ez pontosan?

Új Overstim sütik és muffinok, ideálisak versenyek előtt

Táplálkozás június 12 2017

A híres Gatosport-ot, amelyet a verseny előtti órákra terveztek, kiegészítik az új Overstim sütik és muffinok.

Több banánt kell enni? A kálium fontossága

Táplálkozás június 7 2017

A kálium kulcsfontosságú táplálék minden sportoló számára, de van-e elegendő mennyiség a szervezetben? Felsorolunk néhány hiányt jelző tünetet.

Folyékony szénhidrátok vagy szilárd szénhidrátok, melyik a jobb megoldás?

Táplálkozás április 17 2017

A folyékony szénhidrátok egyre inkább csökkentik. szilárd szénhidrátok. De valójában melyik lehetőség a jobb?

Étkezés kerékpározás előtt

Táplálkozás március 29 2017

Adunk egy sor olyan étkezési tanácsot, amelyek általában jól működnek, bár ami sokak számára beválik, nem kell mindenkinek.

Kipróbáltuk a Sponser Liquid Energy géleket, 70 gramm tiszta energiát

Táplálkozás március 7 2017

Kipróbáltuk a Sponser Recovery nevű sztárterméket, amelyet Nino Schurter fogyaszt a verseny után

Táplálkozás február 13 2017

Miért jó erőfeszítés után gyógyulást vagy izomgyógyulást tenni? Itt hagyjuk Önnek a szponzorok helyreállítási shake-jével kapcsolatos tapasztalatainkat

10 mítosz és igazság a táplálkozásról, amelyek meglepnek

Táplálkozás január 29 2017

Érvényesek-e a táplálkozással kapcsolatos összes ítélet? A legtöbbet megismételteket teszteljük.

3 diéta a fogyásért a karácsonyi túlzások után

Táplálkozás január 9 2017

Itt 3 normál étrendet hozunk Önnek a fogyásért, amelyet Rafael Estrada táplálkozási szakember fejlesztett ki. Velük kibékülhet a túlzásokkal

Ismerje a táplálkozás új szabályait

Táplálkozás december 31 2016

A táplálkozás változó világ. Vannak olyan népi bölcsességben feltételezett kérdések is, amelyek nem felelnek meg a valóságnak.

5 szabály, hogy minden kerékpáros étrendjét be kell tartani

Táplálkozás december 29 2016

Az az 5 szabály, amelyet minden kerékpáros étrendjének be kell tartania, és amelyek az állóképességi sportolók elitjébe tartoznak.

5 diétás étel a következő szintre emeléshez

Táplálkozás december 26 2016

Egyetlen étel sem oldja meg az összes táplálkozási problémát, de ha az étrendet ezzel az ötféle étellel tölti össze, nagy pozitív hatása lesz.

  • 1
  • 1
  • .
  • 7
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • tizenegy
  • Következő

Táplálkozás 9. oldal

A táplálkozás ugyanolyan fontos, mint az edzés, és egyes esetekben még inkább. Akár fogyni szeretne, és úgy döntött, hogy a kerékpár lesz a járműve a cél felé, vagy ha azt szeretné, hogy javítsa teljesítményét egy verseny előtt, itt nagyon érdekes tippeket kínálunk az étkezéshez.

A hegyikerékpározásban és az országúti kerékpározásban a kiegészítés a felszerelés részének tekinthető. Itt bárokról, gélekről, izotóniás italokról, BCAA-ról stb.

A sporttáplálkozás, a táplálékkiegészítés és az étkezés általában létfontosságú kérdés, ha országúti vagy hegyi kerékpárral teljesítenek.