Üdvözöljük az alapvető táplálkozási tanfolyam első órájában a Dragonz.es oldalon. Ezen a tanfolyamon megtanulja az alapvető fogalmakat a helyes étrendhez, amely lehetővé teszi, hogy növelje képességeit harcművészként vagy harcosként, és általában javítsa testi egészségét.

Harcművészeti táplálkozás

01 - A NEM-DIÉTA alapelvei (Bevezetés)

Unod már a diéta feláldozását a cél elérése érdekében? Megtörtént a híres "visszapattanó hatás", miután elvégezte őket? Mindent kipróbáltál, és végül ... SEMMIT nem szolgált neked? Akkor jó helyen jársz.

Ez a táplálkozási tanfolyam gyakorlati tanfolyam. Ez azt jelenti, hogy ma neked kell elkezdened alkalmazni. Nem tanfolyam a számodra a táplálkozás megtanulása, hanem az a tanfolyam, amellyel megtanulhatod táplálni magad. Ennek minden következményével együtt:

  • Javult általános egészségi állapot
  • A felesleges zsírok megszüntetése
  • Fokozott energia

Ennek eredményeként olyan előnyök, amelyek elhozzák a harcművészetünket:

  • Fokozott állóképesség
  • Fokozott erő
  • Alap növelése
  • Sebesség növekedés
  • Nagyobb sérülésmegelőzés
  • Túlterhelés késleltetése
  • Csökkent túlterhelés

Mint látható, ezek MINDEN előny, de ha összehasonlítjuk a NO-DIET rendszerünket a fogyókúrával, akkor is további előnyöket találunk:

  • A szorongás megszüntetése
  • A tápanyaghiány miatti fáradtság visszaszorítása
  • A "visszapattanó hatás" kiküszöbölése

És az, hogy Dragonzban teljesen ellenezzük azokat az ultragyors diétákat, amelyek "megadják a súlyt" egy harc előtt, amelyek fáradtan és kimerülten érkeznek a konfrontációba, nem lenne jobb-e mindig a megfelelő súlyodban lenni és az aggodalom javítja technikáját, ellenállását és stratégiáját az ellen, hogy aggódjon a "súly megterhelése" miatt?

Nos, 10 tanulságunk van arra, hogy hosszasan beszéljünk a táplálkozás elveiről, de amíg eljutunk oda, a legegyszerűbb, egy sor útmutatással kezdjük Önnek, hogy módosítsa szokásos étrendjét az első héten.!

Ez a tartalom csak a Dragonz közösség.
Ezen a linken azonosíthatja magát, vagy feliratkozhat a Közösségre.

Ahogy a videóból is látszik, nagyon egyszerű és egyszerű tippek ezek, amelyeket az első hét folyamán elkezdhet végrehajtani és módosítani.

Ennek a táplálkozási programnak az ötlete, amelyet a tanfolyam során meg fogunk nézni, nem az, hogy felesleges stresszt generáljon testünk és elménk számára, ami szorongást generál.

Ezen a tanfolyamon nem fogjuk megtanulni, hogyan kell diétázni, éppen ellenkezőleg. Meg fogjuk tanulni a jó étkezést, hogy soha többé ne kelljen szigorú diétát követnünk.

Ne feledje, hogy ezt a tanfolyamot kiegészíti az alapvető fizikai előkészítő tanfolyam, és hogy együtt segítenek, ha részt kíván venni "A 100 napos kihívás".

Remélem, hogy tetszett ez a bevezetés, és találkozunk a következő leckében! Ha bármilyen kérdése van, forduljon hozzám a PREMIUM támogatási űrlapon keresztül, és én a lehető leghamarabb válaszolok.

A tanfolyam összes fejezete:

  • Táplálkozás a harcművészetekhez # 1: A DIÉTA NEM
  • Harcművészeti táplálkozás # 2: Reggeli
  • Harcművészeti táplálkozás # 3: Ebéd és vacsora
  • Harcművészeti táplálkozás # 4: A mítoszok elvetése
  • Harcművészeti táplálkozás # 5: Fehérjék
  • Harcművészeti táplálkozás # 6: Szénhidrátok
  • Harcművészeti táplálkozás # 7: Zsírok
  • Harcművészeti táplálkozás # 8: Vitaminok és ásványi anyagok
  • Harcművészeti táplálkozás # 9: Intelligens ételek

Ne feledje, hogy ha feliratkozik, akkor hozzáférhet mindenki tanfolyamokat, és élvezheti a Dragonz közösség.