Szereted a mézet, és szerinted ez az étel hízik? Olvassa el azt a jegyzetet.
A méznek hiperkalórikus hírneve van, ezért a legtöbb ember elveti étrendjéből. De vajon tényleg hizlal? Olvassa el ezt a jegyzetet, és tájékozódjon táplálkozási hozzájárulásukról, és arról, hogy valóban híznak-e.
TÖMEGESZTENI?
Mint minden étel, ha eszünk túl sok fog hízni, de egy dolog, amit az emberek nem tudnak, az az, hogy ugyanannyi cukor és méz, a cukor zsírosabbá teszi mivel több kalóriát tartalmaz (100 gramm cukor 387 kalóriát biztosít, míg 100 gramm méz 304 kalória).
Mit ad nekünk?
A méz áll glükóz és fruktóz. Az első robbanást hoz azonnali energia, de a a fruktóz tartós energiát biztosít időben, mivel lassabban szívódik fel. Ezért a méz a ideális étel reggelire, napunk elején vagy edzés előtt, mivel harcol a fáradtság ellen.
- Táplálkozás Nem gondoltad, de igen; sushi; hízlalás (hacsak nem eszi ezeket a fajtákat)
- TÁPLÁLKOZÁS Mitől zsírosabb vagy egy sör vagy egy pohár bor
- Tiszta juharszirup a mézes táplálékkal szemben
- Az akácméz táplálkozása, előnyei és hátrányai - egészséges életmód
- Táplálkozás Bor vagy sör A kettő közül melyik veszélyesebb és melyik kevésbé hizlaló