Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Jelentkezzen be fiókjába, hogy továbbra is élvezhesse tartalmainkat
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (1)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Saint Louis. AP. Amerikai kutatók szerint önmagában egy rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrend segíthet a szív öregedésében.
A kutatási eredmények megerősítik a rágcsálókísérletekben korábban tett megállapításokat.
A kutatók megvizsgálták a Kalóriakorlátozó Társaság 25, 41–64 éves tagjának szívműködését, akik napi 1400 és 2000 táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott kalóriát fogyasztottak.
Összehasonlították őket 25 másik emberrel, akik napi 2000-3000 kalóriát fogyasztottak.
Megállapították, hogy az emberek első csoportjának szíve úgy működik, mint egy jóval fiatalabb, általában körülbelül 15 évvel fiatalabb ember.
Az ultrahang azt mutatta, hogy szerveik sokkal rugalmasabbak voltak, mint a legtöbb életkoruk, és a szívük is ellazult az ütemek között, mint a fiatalok szervei.
Úttörő. "Ez az első tanulmány annak bemutatására, hogy az optimális táplálkozással és hosszabb ideig tartó kalória-korlátozás hogyan hat a szívre azáltal, hogy megakadályozza vagy késlelteti az öregedéssel járó problémákat" - mondta Luigi Fontana, a tanulmány vezető szerzője és professzora az egyetemről. Washington, Egyesült Államok.
A vizsgálat a Az American College of Cardiology folyóirata . Fontana szerint kevesebb étel fogyasztása nem elegendő. A termékek minőségéről is gondoskodni kell.
A szívelégtelenségben szenvedők olyan ételeket ettek, amelyek általában a mediterrán étrendben szerepelnek, például gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, halak és egészséges olívaolaj.
Ezek az emberek kerülik a feldolgozott ételeket, üdítőket, desszerteket, fehér kenyeret és más magas kalóriatartalmú ételeket.
A nagyközönség számára a kutatók az elfogyasztott kalóriák számának csökkentését és rendszeres mérsékelt testmozgást javasolták.
Az étrendben lévő kalóriamennyiségre és az elfogyasztott ételek fajtájára is ügyelni kell.
- Az alacsony kalóriatartalmú mediterrán étrend fogy, és megvédi a szívet HISPANTV
- DASH diéta Fogyjon le és vigyázzon a szívére, megtudja, hogyan!
- Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend kutyák számára - Wikipets
- Az agy fiatalabb marad alacsony kalóriatartalmú étrenden
- A 2-es típusú cukorbetegség 600 kalóriatartalmú étrenddel küszöbölhető ki Health180