100 gramm bárány, különféle húsok és melléktermékek, máj, nyersen 1,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 20,38 gramm fehérjét, 70 milligramm nátriumot és 71,37 gramm vizet tartalmaz

asztali

Bárány, különféle húsok és melléktermékek, máj, nyersen 371 milligramm koleszterint és 5,02 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm bárány, különféle húsok és melléktermékek, máj, nyersen 139 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 7% -át.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-12-vitamint (90,05 mg), B-5-vitamint (6,13 mg) vagy C-vitamint (4,0 mg).

Tápanyagok

100 gramm bárány, különféle húsok és melléktermékek, máj, nyersen tartalmazzák az összes napi szükséglet 1% -át: 1,8 gramm szénhidrátot.

Bárány, különféle húsok és melléktermékek, máj, nyers cukormentes

Bárány, különféle húsok és melléktermékek, máj, nyers, rostmentes

100 gramm bárány, különféle húsok és melléktermékek, nyers máj tartalmazza az összes napi szükséglet 5% -át: 70 milligramm nátriumot.

100 gramm bárány, különféle húsok és melléktermékek, máj, nyersen 71,37 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 71% -át.

100 gramm bárány, különféle húsok és melléktermékek, máj, nyersen tartalmazzák az összes napi szükséglet 40% -át: 20,38 gramm fehérje.

Kiemelt Vitaminok

A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt ​​vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.

A Bárányban található vitaminok, különféle húsok és melléktermékek, máj, nyers a következők: B-12-vitamin (90,05 mg), B-5-vitamin (6,13 mg) és C-vitamin (4,0 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.

Néhány bárányban található ásványi anyag, különféle húsok és melléktermékek, máj, nyers: szelén (82,4 mg), vas (7,37 mg) és réz (6,97 mg).

Hány kalória van?

Zsír és koleszterin

Telített zsír

A teljes zsírfogyasztást az összes kalória 25–35% -ára kell korlátoznia, és csak 7% származik telített zsírból (legfeljebb 15 gramm telített zsírból naponta).