100 gramm kínai (pak-choi) káposzta, főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül 12 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.

káposzta

100 gramm kínai (pak-choi) káposzta, főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül 1,8 gramm szénhidrátot, 1,0 gramm rostot, 1,56 gramm fehérjét, 34 milligramm nátriumot és 95, 55 gramm vizet tartalmaz

Kínai káposzta (pak-choi), főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül 0 milligramm koleszterin és 0,16 gramm zsír.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (4249 mg), B-9-vitamint (41 mg) vagy K-vitamint (34,0 µg).

Tápanyagok

100 gramm kínai káposzta (pak-choi), főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül 1,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.

Káposzta, kínai (pak-choi), főtt, főtt, lecsöpögtetett, sózatlan cukormentes

100 gramm kínai (pak-choi) káposzta, főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül 34 milligramm nátriumot tartalmaz, az összes napi szükséglet 2% -át.

100 gramm kínai (pak-choi) káposzta, főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül 95,55 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 95% -át.

100 gramm kínai (pak-choi) káposzta, főzve, főzve, lecsöpögtetve, só nélkül 1,56 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 2% -a.

Kiemelt Vitaminok

A kínai (pak-choi) főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélküli esszenciális vitaminok: A-vitamin (4249 mg), B-9-vitamin (41 mg) és K-vitamin (34,0 µg).

Kiemelt ásványi anyagok

Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.

A káposzta (371 mg), a kalcium (93 mg) és a nátrium (34 mg) a kínai káposzta (pak-choi) ásványi anyagai, főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül.