100 gramm kemény, parmezán sajt 392 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 20% -a.
A kemény, parmezán sajt 68 milligramm koleszterint és 25,83 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm kemény parmezán sajt 3,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 35,75 gramm fehérjét, 1376 milligramm nátriumot és 29,16 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (781 mg), B-9-vitamint (7 mg) vagy K-vitamint (1,7 µg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm kemény, parmezán sajtban 3,2 gramm szénhidrát van, ez a napi szükséglet 1% -a.
A kemény, sajtban, parmezánban nincs cukor
Sajt, parmezán, kemény, rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm kemény, parmezán sajtban 1376 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 92% -a.
100 gramm kemény, parmezán sajt 29,16 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 29% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm kemény, parmezán sajtban 35,75 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 70% -a.