100 gramm sajt, a Tilsit 1,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 24,41 gramm fehérjét, 753 milligramm nátriumot és 42,86 gramm vizet tartalmaz
100 gramm sajt, Tilsit 340 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 17% -a.
A Tilsit sajtban 102 milligramm koleszterin és 25,98 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (1045 mg), B-9-vitamint (20 mg) vagy B-12-vitamint (2,10 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm sajtban, a Tilzsben 1,9 gramm szénhidrát van, ez az 1% -a a napi szükségletnek.
Sajt, a Tilzsiben nincs cukor
Sajt, a Tilsit rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm Tilsit sajtban 753 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 50% -a.
100 gramm sajt, Tilsit 42,86 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 42% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm Tilsit sajtban 24,41 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 48% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A sajt, a Tilsit vitaminjai közül néhány: A-vitamin (1045 mg), B-9-vitamin (20 mg) és B-12-vitamin (2,10 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A sajtban, a Tilzsben található esszenciális ásványi anyagok a következők: nátrium (753 mg), kalcium (700 mg) és foszfor (500 mg).