A babokban, a folyékony párolt babokban 4 milligramm koleszterin és 3,20 gramm zsír van.
100 gramm bab, folyékony párolt bab 47 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.
100 gramm bab, folyékony párolt bab 2,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 1,80 gramm fehérjét, 2 milligramm nátriumot és 91,50 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9 vitamin (33 mg).
Tápanyagok
100 gramm bab, folyékony párolt bab 2,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 1% -a.
A bab, a párolt babfolyadék cukormentes
Bab, párolt bab folyadék rostmentes
100 gramm bab, folyékony párolt bab 2 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm bab, párolt babfolyadék 91,50 gramm vizet tartalmaz, ami a teljes tömeg 91% -a.
100 gramm bab, folyékony párolt bab 1,80 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 2% -a.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A babban, a párolt babfolyadékban található ásványi anyagok közül néhány: kálium (408 mg), foszfor (88 mg) és magnézium (37 mg).