100 gramm éttermi, kínai, édes és savanyú sertéshús 270 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 14% -a.
100 gramm éttermi, kínai, édes és savanyú sertéshús 23,3 gramm szénhidrátot, 1,0 gramm rostot, 8,91 gramm fehérjét, 304 milligramm nátriumot és 50,84 gramm vizet tartalmaz
Étterem, kínai, édes és savanyú sertéshús 24 milligramm koleszterint és 15,66 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (553 mg), K-vitamint (27,9 µg) vagy C-vitamint (2,3 mg).
Tápanyagok
100 gramm éttermi, kínai, édes és savanyú sertéshús 23,3 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 8% -a.
100 gramm éttermi, kínai, édes és savanyú sertéshús 10,34 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm éttermi, kínai, édes és savanyú sertéshús 304 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 20% -a.
100 gramm éttermi, kínai, édes és savanyú sertéshús 50% vizet, 50,84 grammot tartalmaz.
100 gramm éttermi, kínai, édes és savanyú sertéshús 8,91 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 16% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
Az éttermi, kínai, édes és savanyú sertéshús vitaminjai közül néhány: A-vitamin (553 mg), K-vitamin (27,9 µg) és C-vitamin (2,3 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
Az éttermi, kínai, édes és savanyú sertéshúsban található ásványi anyagok közül néhány: szelén (9,7 mg), nátrium (304 mg) és vas (3,07 mg).
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az AHA (American Heart Association) azt javasolja, hogy a napi zsírbevitelt kevesebb, mint 130 milligrammra korlátozza.
- Táplálkozási táblázat Marhahús, borda, sertésborda, csontokkal, csak elválasztható sovány,
- Táplálkozási táblázat Marhahús, borda, sertésborda, csonttal, részben sovány és kövér,
- Táplálkozási táblázat Sertéshús, friss, karaj, vágott (karaj), csonttal, részben sovány és zsíros, főtt
- Táplálkozási táblázat Mortadella, marhahús és sertéshús
- Táplálkozási Étterem, Latino, arepa (kovásztalan kukoricalisztes kenyér)