Végezzen újabb keresést

5g. fehérje, 7 g. hidrátok és 3g. zsír/100 g.

  1. Fedőlap
  2. Zöld rágcsálnivalók, diétás tányér 143 kalóriával

Hozzávalók

  • 150 gr főtt mángold. (30 kalória)
  • 1 szelet zöld chili paprika, aprítva és mikrohullámú sütőben főzve. (5 kalória)
  • 1 marék apróra vágott petrezselyem. (3 kalória)
  • 1 nyers tojásfehérje (15 kalória) (dobja ki a sárgáját, ha megmentik, egyék meg)
  • 30 gr zsemlemorzsa (60 kalória)
  • 10 gr sovány ricotta (30 kalória)

A recept elkészítésének különböző módjai

Receptek - ruthcastells08 - myTaste.es

Zöld rágcsálnivalók, diétás tányér 143 kalóriával. my-recipes.org .

zöld

Sajtcsípés receptek - 67 házi recept - főzőlap

67 egyszerű és finom recept. Zöld rágcsálnivalók, diétás tányér 143 kalóriával, kukoricás snackek, csirke és tenyérszív és még sok más

Zöld snack receptek diétás tányér 143-mal .

zöld snack ételek 143 kalóriás diétás tál .

Csábító tonhalcsípés recept - Kraft étel

. s 15 perc alatt a csábító harapnivalók receptjének legjobb ízét és sokoldalúságát hozhatja le. sárgarépa, zeller vagy zöldhagyma. Kalóriák .

Növényi szendvicsek

Növényi szendvicsek. Hozzászólások (0) Hozzászólások (0). 1/2 hüvelykes zöld vagy piros kaliforniai paprika csíkok). Egy másik terített lemezen, .

Kalória receptek Lemezlencse - myTaste.es

rántotta diétás étellel, 105 kalóriával; . sorbetek a tanfolyamok között; zöld uzsonnás étrendtálca 143 kalóriával; kalória egy tányérból .

Egészséges táplálkozás - könnyű előételek

. Ezeket a könnyű előételeket és alacsony kalóriatartalmú tapasokat ajánljuk. Vannak . különféle ételek anélkül. vagy diétás, .

Sajt és birsalma harapások www.drecetas.com

Kalória: 217 ÖSSZETEVŐ 200 g burgosi ​​sajt 100 g diétás birsalma paszta 50. elég vastag, így nem fog szétesni a tál felszerelésekor.

Zöld rágcsálnivalók, diétás tányér 143 kalóriával .

Mesés recept a zöld szendvicsekhez, diétás étel 143 kalóriával. Diétás étel "Köret I" (143 kalória) Mángold, chili paprika, ricotta és .

Egyensúlyozza tányérját a legnépszerűbb ételeinkkel .

Edények . Fő, Pizzák és. Szendvicsek (1500 kalóriatartalmú étrend: 1 csésze zöldbab) .

Alacsony kalóriatartalmú hamburger táplálkozási információk .

Zöld snack, diétás tányér 143 kalóriával. http://www.mis-recetas.org/recetas/show/28609. . Greenos szósz, diétás tányér 35 kalóriával.

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 73Kcal.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

A-vitaminban gazdag Magas koleszterinszint

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 5g.
  • Szénhidrátok: 7g.
  • Zsírok: 3g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

A-vitaminban gazdag Magas koleszterinszint

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 5g.
  • Szénhidrátok: 7g.
  • Zsírok: 3g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
150 gr főtt mángold. (30 kalória) Svájci mángold, nyers 150g. 3g. 4g. 0g. 32Kcal.
1 szelet zöld chili paprika, aprítva és mikrohullámú sütőben főzve. (5 kalória) Chili paprika 30g. 0g. 2 g. 0g. 9Kcal.
1 marék apróra vágott petrezselyem. (3 kalória) Friss petrezselyem 30g. 1g. 1g. 0g. 10Kcal.
1 nyers tojásfehérje (15 kalória) (dobja ki a sárgáját, ha megmentik, egyék meg) Friss csirke tojás 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
30 gr zsemlemorzsa (60 kalória) Zsemlemorzsa 30g. 3g. 15g. 0g. 76Kcal.
10 gr sovány ricotta (30 kalória) Aludttej 10g. 1g. 0g. 0g. 10Kcal.
310g. 16g. 22g. 8g. 228Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.