100 gramm körte, nyers, vörös Anjou 62 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 3% -a.
A nyers körte, a Red Anjou milligramm koleszterint és 0,14 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm körte, nyers, vörös Anjou 14,9 gramm szénhidrátot, 3,0 gramm rostot tartalmaz, fehérje mentes, 1 milligramm nátriumot és 84,24 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (24 mg), B-9-vitamint (7 mg) vagy C-vitamint (5,2 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm körte nyers, vörös Anjou-ban 14,9 gramm szénhidrát van, ez az összes napi szükséglet 5% -a.
100 gramm körte, nyers, vörös Anjou 9,54 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm körte nyers, vörös Anjou-ban 1 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm körte, nyers, vörös Anjou 84,24 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 84% -át.
Körte, nyers, a Red Anjou fehérje mentes
Kiemelt Vitaminok
Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.
A körte nyers, vörös anjou-ban nélkülözhetetlen vitaminjai: A-vitamin (24 mg), B-9-vitamin (7 mg) és C-vitamin (5,2 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.
Kálium (123 mg), foszfor (13 mg) és kalcium (11 mg) a körtében található ásványi anyagok közül néhány, a nyers, a vörös Anjou.