Savanykás, almás, kereskedelemben készített, dúsított liszt
100 gramm almás pite 34,0 gramm szénhidrátot, 1,6 gramm rostot, 1,90 gramm fehérjét, 201 milligramm nátriumot és 52,20 gramm vizet tartalmaz
100 gramm almás pite 237 kalóriát tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 12% -a.
Az almás pite 0 milligramm koleszterint és 11,00 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (3,5 µg), C-vitamint (3,2 mg) vagy A-vitamint (124 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm almás pite 34,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 11% -a.
100 gramm almás pite 15,65 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm almás pitében 201 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 13% -a.
100 gramm almás pite 52,20 gramm vizet tartalmaz, ami a teljes tömeg 52% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm almás pitében 1,90 gramm fehérje van, ez a teljes napi szükséglet 2% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A K-vitamin (3,5 µg), a C-vitamin (3,2 mg) és az A-vitamin (124 mg) az Apple Pie vitaminjai.
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
Az Apple Pie-ben található néhány ásványi anyag: nátrium (201 mg), kálium (65 mg) és foszfor (24 mg).