A nyers békacombokban 50 milligramm koleszterin és 0,30 gramm zsír van.
100 gramm nyers béka láb nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 16,40 gramm fehérje, 58 milligramm nátrium és 81,9 gramm víz
100 gramm nyers békacomb 73 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (50 mg), B-9-vitamint (15 mg) vagy B-3-vitamint (1,2 mg).
Tápanyagok
Béka lábak, nyersen nincs szénhidrát
Béka lábak, nyersen nincs cukor
Békalábak, nyersek, rostmentesek
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm nyers béka lábon 58 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 4% -a.
100 gramm nyers békacomb 81% vizet tartalmaz, 81,90 gramm.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm nyers béka lábon 16,40 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 32% -a.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
Az A-vitamin (50 mg), a B-9-vitamin (15 mg) és a B-3-vitamin (1,2 mg) a békalábak közül néhány vitamin nyers.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A békalábakon nyersen található néhány ásványi anyag: kálium (285 mg), foszfor (147 mg) és nátrium (58 mg).