Cseresznye, édes, nyers
- Cseresznye, édes, konzerv, vízben, szilárd és folyékony
- Cseresznye, édes, konzerv, lédús, szilárd és folyékony
- Cseresznye, édes, konzerv, könnyű szirupban, szilárd és folyékony
- Cseresznye, édes, konzerv, kimagozott, nehéz szirupcsomag, szilárd és folyékony
- Cseresznye, édes, konzerv, extra nehéz szirupban, szilárd és folyékony
- Cseresznye, édes, fagyasztott, édesített
- Cseresznye, édes, konzerv, kimagozott, nehéz szirupban, lecsepegtetve
Az édes cseresznye 0 milligramm koleszterint és 0,20 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm édes cseresznye 16,0 gramm szénhidrátot, 2,1 gramm rostot, 1,06 gramm fehérjét tartalmaz, nátriummentes és 82,25 gramm vizet tartalmaz
100 gramm édes cseresznye 63 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 3% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (7,0 mg), A-vitamint (64 mg) vagy B-9 vitamint (4 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm édes cseresznye 16,0 gr szénhidrátot tartalmaz, ami a napi szükséglet 5% -a.
100 gramm édes cseresznye 12,82 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm édes cseresznyében 0 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm édes cseresznye 82% vizet tartalmaz, 82,25 gramm.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm édes cseresznyében 1,06 gramm fehérje van, ez a teljes napi szükséglet 2% -a.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
A C-vitamin (7,0 mg), az A-vitamin (64 mg) és a B-9-vitamin (4 mg) az édes cseresznye vitaminjai.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
Az édes cseresznyében található ásványi anyagok közül néhány: kálium (222 mg), foszfor (21 mg) és kalcium (13 mg).