100 gramm rántott, főtt, mikrohullámú csirkemelldarab 17,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 16,35 gramm fehérjét, 446 milligramm nátriumot és 51,34 gramm vizet tartalmaz
Rántott, főtt, mikrohullámú csirkemell darabokban 45 milligramm koleszterin és 12,89 gramm zsír van.
100 gramm rántott, főtt, mikrohullámú csirkemelldarab 252 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 13% -át.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (6,5 mg), K-vitamin (4,2 µg) vagy B-9-vitamin (12 mg).
Tápanyagok
100 gramm rántott, főtt, mikrohullámú csirkemelldarab az összes napi szükséglet 6% -át tartalmazza: 17,6 gramm szénhidrátot.
Csirkemell darabok, panírozva, főzve, mikrohullámú sütőben cukormentesek
Csirkemell darabok, panírozva, főzve, mikrohullámú sütőben rostmentes
100 gramm rántott, főtt, mikrohullámú csirkemelldarab tartalmazza az összes napi szükséglet 30% -át: 446 milligramm nátriumot.
100 gramm rántott, főtt, mikrohullámú csirkemelldarab 51% vizet, 51,34 grammot tartalmaz.
100 gramm rántott, főtt, mikrohullámú csirkemelldarab az összes napi szükséglet 32% -át tartalmazza: 16,35 gramm fehérje.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A csirkemell darabokban, rántva, főzve és mikrohullámú sütőben található vitaminok közül néhány: B-3-vitamin (6,5 mg), K-vitamin (4,2 µg) és B-9-vitamin (12 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A rántott, főtt, mikrohullámú csirkemell darabokban található ásványi anyagok nátrium (446 mg), szelén (30,6 mg) és kálium (225 mg).
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az AHA (American Heart Association) azt javasolja, hogy a napi zsírbevitelt kevesebb, mint 130 milligrammra korlátozza.