Tüskés körte, nyersen
100 gramm fügekaktusz 41 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.
100 gramm fügekaktusz 9,6 gramm szénhidrátot, 3,6 gramm rostot tartalmaz, fehérje mentes, 5 milligramm nátriumot és 87,55 gramm vizet tartalmaz
A fügekaktusz 0 milligramm koleszterint és 0,51 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (43 mg), B-9-vitamint (6 mg) vagy C-vitamint (14,0 mg).
Tápanyagok
100 gramm fügekaktusz 9,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 3% -a.
A fügekaktuszban nincs cukor
100 gramm fügekaktusz 5 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm fügekaktusz 87,55 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 87% -a.
A fügekaktusz fehérje mentes
Kiemelt Vitaminok
A fügekaktuszban található esszenciális vitaminok: A-vitamin (43 mg), B-9-vitamin (6 mg) és C-vitamin (14,0 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.
A fügekaktuszban található esszenciális ásványi anyagok a következők: kálium (220 mg), magnézium (85 mg) és kalcium (56 mg).