Jó lányok, hát szeretném elmondani, hogy kevesebb mint két év múlva 27 kilót híztam, és borzasztóan nézek ki 94 kl-nél, nyáron pedig 1,70 vagyok, és elmegyek a hazámba, és rengeteg bulim vannak, és esküvők ott, szóval nem akarok így menni (szintén mindegyik isteni). Legalább 30 kilós fogyást javasoltam, HA BÁRYI is ennyi kilót akar fogyni, támogatni szeretném egymást, cseréljünk msn-t, adjunk tanácsot egymásnak. Biztos vagyok abban, hogy ha találnék valakit ugyanabban a helyzetben, akkor sokkal több akaratereje van .
KÖSZÖNÖM PUSZT

éves vagyok

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Fogynom is kell.
Hellooo. Fogyni is szeretnék. tény, hogy januárban abbahagytam a dohányzást, és azóta 9 kilót híztam. és nincs kedvem levenni őket. Szúrnom kell valakivel. 160 éves vagyok és most 64-es vagyok, mielőtt 55-es lettem, és elégedett voltam a testemmel, most nem tudom felvenni a ruhámat, és a legrosszabb az, hogy látom, hogy növekedni fogok, ha nem kezdem uralkodni magán. Veled jelentkezem, hogy mától fogyjon. Üdvözlet.

Kerer a hatalom
Két hete pont olyan voltam, mint te. A vanília fagylalt diéta nagyon praktikus, és gyorsan lefogy, és indiai diót kap. Mindkettő 100-at dolgozik.
Felvidít

Nincsenek csoda diéták.
Szia. Csak azt szeretném mondani neked, hogy ha le akarsz fogyni, ne elégedj meg a visszapattanó diétákkal, ha 20-t fogysz, akkor 25-et sántítasz.

Orrpár. Vigye el az édességeket, a kenyeret, az uzsonnát és mindent. Egyszerűen hangzik, és biztosan nem ezt akarja hallani, de ha valaki fogyni akar, akkor ez az egyetlen mód, kombinálva azt a sok mozgással.

Ha nem bírja a testmozgást, járjon legalább naponta néhány mérföldet.

Két év alatt 40-45 kilót fogytam, megtettem, amit mondtam. Lassan, de biztosan, mert ez az egyetlen lehetséges trükk.

Bármiért olvassuk egymást

Fogynom is kell.
Hellooo. Fogyni is szeretnék. A helyzet az, hogy januárban felhagytam a dohányzással, és azóta 9 kilót híztam. és nincs kedvem levenni őket. Szúrnom kell valakivel. 160 éves vagyok, és most 64 éves vagyok, mielőtt 55 éves lettem, és elégedett voltam a testemmel, most nem tudom felvenni a ruhámat, és a legrosszabb az, hogy látom, hogy többet fogok elérni, ha nem kezdek uralkodni magán . Veled jelentkezem, hogy mától fogyjon. Üdvözlet.

Olaaa
Nos, ha meg akarod adni az msn-t, és mi számolunk, és ez, eske nekem, nagyon fontos, hogy találj valakit k tmbn kiera fogyj le .

Regisztrálok, mondja meg, hogyan gondolja, hogy lefogy.
Nincs annyi kilóm, de kb. 10, ha többet hozok.

Olaaa
Nos, ha meg akarod adni az msn-t, és mi számolunk, és ez, eske nekem, nagyon fontos, hogy találj valakit k tmbn kiera fogyj le .

Helló, én is szeretnék egy olyan csoportba kerülni, ahol napról napra számoljuk a
Készítsünk egy támogató csoportot a Gorditas számára.

Elolvastam a megjegyzésedet, és ez arra késztetett, hogy együtt diétázzak.
szia fatima . és hogy megy a diéta. Diétázni is szeretnék kezdeni. 30 kilót kell leadnom.Neked van arcod ? várok a válaszodra.

Elolvastam a megjegyzésedet, és ez arra késztetett, hogy együtt diétázzak.
szia fatima . és hogy megy a diéta. Diétázni is szeretnék kezdeni. 30 kilót kell leadnom.Neked van arcod ? várok a válaszodra.

Mit tehetek a fogyásért
1 éve fogyókúrázom akupunktúrával, lefogytam 20 kg-ot, és ugyanazokat a nadrágokat viselem, ugyanúgy illenek hozzám, ahogy valaki segít nekem

Helló, én is szeretnék egy olyan csoportba kerülni, ahol napról napra számoljuk a
Készítsünk egy támogató csoportot a Gorditas számára.

Én is feliratkozom
megszámolhatjuk, mit eszünk, és segíthetünk egymásnak, amire szükségünk van

Szia fatimita92!
Nos, a fogyás is érdekel. Másfél év alatt 19 kilót fogytam, de ez alatt az idő alatt, körülbelül fél év alatt egyfajta fennsíkon jártam, ahol 3 kilónál többet nem fogytam. Most kezdem. A finomított cukrokat a héten elárasztom, hogy lássam, hogyan megy. Ezen az oldalon egy gyakorlási rutint is fogok csinálni, és elmondom, hogy beváltak-e nekem. Fontos az is, hogy minden nap sétálunk egy darabig Sok sikert mindenkinek

Összesítések
Már hozzáadom őket, de soha nem állnak kapcsolatban. vagy pedig itt beszélünk.

Szeretném tudni, hogy állsz
Helló, szeretném tudni, hogyan szeded és honnan szerezheted az indiai diót.

Próbáld ki, mi segített annyira
Szia. már próbáltad a metaswitchet és a járdát
Meghívlak, hogy találkozz vele. 3 hónap alatt 12 kilót veszít.
nincs visszapattanó hatás, nincs hangulatváltozás, nincs álmatlanság.
ne igényeljen diétát vagy testmozgást.
lépjen be a HTB max international-re a facebook-on.
Ajánlom neked. megváltoztatták az életemet.

Helló, soha nem késő.
Mindig döntést kell hoznia, miután meghozta, le akarja menni? hát keress megoldást! Személyre szabottabb étrendet tanácsolok neked, hogy nagyobb biztonsággal menj le, másrészt elég jó zsírégetőt használok, amely biztos vagyok benne, hogy neked is beválna, thai gyógynövényekből készült, és én vettem be Thaivita, és működik, nagyon boldog vagyok, egyre kevesebbre van szükségem a célom eléréséhez.

Az akaraterő a legfontosabb
Úgy gondolom, hogy valami lelki menedéket kerestem, hogy motiválni tudjak a fogyásra, szeressem magam és higgyek bennem, különben ki fogja megtenni? Ugyanebben a helyzetben vagyok, most thai gyógynövényekkel veszek zsírégetőt Thaivitától, ami nagyon jó, már egy hónapja elmúltam és lefogytam 6 kilót, mikor gondolnám, hogy meg tudnám csinálni! Még hosszú utam van, de tudom, hogy sikerülni fog-

A fatimita92 számára
Helló, szeretném, ha elmondanád, hogy ha elérted és hogy állsz, 22 éves vagyok, és szeretnék lefogyni 15 kg-ról. Írna nekem és tanácsot adna?

22 kilót fogytam
Helló FATIMITA92, mit szólnál hozzá, ha akarod, segíthetek neked, és megadhatom az étrendemet és az általam szedett kiegészítést. Szeptember 17-én kezdtem 90 kilóval, és ma március 17-én 68 kilót nyomok. Üdvözlet, ha azt szeretnéd, írj nekem a FACEBOOK Katherine SNQ-ra, hogy elkötelezettség nélkül tudjam eligazítani.

Információ
Helló, tudna nekem segíteni információkkal, hogy áll azokkal a remegésekkel? Köszönöm

A józan ész és az állandóság

Jó lányok, hát szeretném elmondani, hogy kevesebb mint két év múlva 27 kilót híztam, és borzasztóan nézek ki 94 kl-nél, nyáron pedig 1,70 vagyok, és elmegyek a hazámba, és rengeteg bulim vannak, és esküvők ott, úgyhogy nem akarok így menni (szintén mindegyik isteni). Legalább 30 kilós fogyást javasoltam, HA BÁRYI is ennyi kilót akar leadni, támogatni szeretném egymást, cseréljünk msn-t, adjunk egymásnak tanácsot. sokkal több akaratereje van .
KÖSZÖNÖM PUSZT

Szia! Nos, az igazság az, hogy nincs csoda diéta. Most fogyókúrázom, hogy jobban érezzem magam a testemben nyáron, mert nagyon sokat híztam.
Először is meg kell teremtenie egy rutint, és mindig tiszteletben kell tartania, mert ha nem tiszteli, akkor nem ér el eredményt.

Mesélek a rutinomról. (Nem mondom, hogy ez a legjobb, de nekem működik, és máskor is működött)
Korán kelek, vagyis nagyon fontos, hogy legalább 7 órát aludjak, mert a pihenés nagyon fontos rész. Reggeli, általában gyümölcs, mert sok energiát ad, kávét iszom. Fél órára sétálni megyek a kutyámmal.
Végzem az összes feladatot, amit meg kell tennem.

Ebédidőben mindig csirkét vagy halat eszem, mint központi elemet, majd zöldségek, saláták, tojástorillák kíséretében. soha ne egyél tésztát vagy sok olajat vagy zsírt tartalmazó ételt.

olyan uzsonnára, mint általában joghurt vagy gyümölcs ... ez attól függ, hogy mit szeretek

és vacsorázni, amennyit csak tudok, így reggel epret ébresztek és sok energiával. mert amikor sokat eszik éjszaka, előfordul, hogy az emésztést akkor végzi, amikor alszik, és a teste sokat dolgozik. Az ételek, amelyeket éjszaka szoktam fogyasztani, egy paradicsom tonhallal vagy omlett 1 tojással és 3 fehérrel, vagy egy pohár szójaital.

Nagyon fontos:
IGYÁL SOK VIZET
Felejtsd el az édességeket és a zsemlét.
Kerülje a zsír és a sült
Gyakorlat (amikor éjjel 8 körül befejezem a munkát, edzőterembe járok, és sok kardiózással foglalkozom, ami miatt lefogy)
Vannak olyan trükkök is, amelyek segíthetnek. (Igyál fél pohár vizet egy teáskanál almaecettel minden étkezés előtt (más néven almaborecet), és igyál 4 zöld teát naponta (cukor nélkül)

Remélem belefért. üdvözlet