A gyorsételek, pirítva, babokkal és sajttal 21 milligramm koleszterint és 6,85 gramm zsírt tartalmaznak.

táblázat

100 gramm pörkölt gyorsétterem, bab és sajt 155 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 8% -a.

100 gramm pirított gyorsbab, bab és sajt 18,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 6,67 gramm fehérjét, 377 milligramm nátriumot és 66,24 gramm vizet tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (432 mg) vagy B-9-vitamint (30 mg).

Tápanyagok

100 gramm gyorsétterem, pirítós, bab és sajt 18,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, az összes napi szükséglet 6% -át.

A gyorsételek, pirítós, bab és sajt cukormentes

Gyorsétterem, pirítós, bab és sajt rostmentes

100 gramm pörkölt gyorsétterem, bab és sajt 377 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 25% -a.

100 gramm pirított gyorsbab, bab és sajt 66,24 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 66% -át.

100 gramm gyorsétterem, pirítva, babgal és sajttal 6,67 gramm fehérjét tartalmaz, ami napi 12% -a ehhez a tápanyaghoz.

Kiemelt Vitaminok

Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.

A gyorsétteremben, pirítósban, babban és sajtban található esszenciális vitaminok: A-vitamin (432 mg) és B-9-vitamin (30 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .

A gyorsétteremben, pirítósban, babban és sajtban található esszenciális ásványi anyagok a következők: nátrium (377 mg), kálium (280 mg) és kalcium (146 mg).