100 gramm hűtött, előkészített hal, halrudak 277 kalóriát tartalmaznak, ez az összes napi szükséglet 14% -a.
100 gramm, hűtött, előkészített hal, 21,7 gramm szénhidrátot, 1,5 gramm rostot, 11,01 gramm fehérjét, 402 milligramm nátriumot és 49,5 gramm vizet tartalmaz
Hűtött, előkészített halak, halrudak 28 milligramm koleszterint és 16,23 gramm zsírt tartalmaznak.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: E-vitamint (6,88 mg), K-vitamint (4,7 µg) vagy B-9 vitamint (24 mg).
Tápanyagok
100 gramm hal, hűtött, előkészített halrudak 21,7 gramm szénhidrátot tartalmaznak, ami az összes napi szükséglet 7% -a.
100 gramm hal, hűtött, halpálca 1,65 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm hűtött, előkészített hal, halrudak 402 milligramm nátriumot tartalmaznak, ez az összes napi szükséglet 27% -a.
100 gramm hal, hűtött hal, bot, 49,5 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 49% -át.
100 gramm hal, hűtött, előkészített halrudak 11,01 gramm fehérjét tartalmaznak, ami a napi tápanyagigény 22% -a.
Kiemelt Vitaminok
A halakban, halrudakban, hűtőben előkészített vitaminok egy része: E-vitamin (6,88 mg), K-vitamin (4,7 µg) és B-9-vitamin (24 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.
A halakban, halpálcikákban, hűtve és előkészítve ásványi anyagok némelyike: nátrium (402 mg), foszfor (191 mg) és kálium (185 mg).
- Táplálkozási táblázat Cookie-k, csokoládé chips, kereskedelmi forgalomban előállított, rendszeres, stb
- Táplálkozási táblázat FORRÓ ZSEBEK, sonkás sajttal töltött szendvics, hűtőben
- Táplálkozási táblázat sima rúd
- Táplálkozási táblázat Hal, foltos tőkehal, atlanti, szárazon főzve
- Táplálkozási táblázat Hal, alaszkai pollock, kezeletlen, nyers