100 gramm főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül készített kelbimbó 7,1 gramm szénhidrátot, 2,6 gramm rostot, 2,55 gramm fehérjét, 21 milligramm nátriumot és 88,9 gramm vizet tartalmaz
A főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélküli kelbimbóban 0 milligramm koleszterin és 0,5 gramm zsír van.
100 gramm főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül készített kelbimbó 36 kalóriát tartalmaz, a teljes napi szükséglet 2% -át.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (775 mg), C-vitamint (62,0 mg) vagy B-9 vitamint (60 mg).
Tápanyagok
100 gramm főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül készített kelbimbó az összes napi szükséglet 2% -át tartalmazza: 7,1 gramm szénhidrátot.
100 gramm főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül készített kelbimbó 1,74 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül készített kelbimbó az összes napi szükséglet 1% -át tartalmazza: 21 milligramm nátrium.
100 gramm főtt, főtt, lecsepegtetett, sómentes kelbimbó 88,9 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 88% -a.
100 gramm főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül készített kelbimbó az összes napi szükséglet 4% -át tartalmazza: 2,55 gramm fehérje.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
A keleti kelbimbóban főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélküli vitaminok egy része: A-vitamin (775 mg), C-vitamin (62,0 mg) és B-9-vitamin (60 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A kelbimbóban található, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélküli ásványi anyagok közül néhány: kálium (317 mg), foszfor (56 mg) és kalcium (36 mg).
- Táplálkozási asztali spárga, főtt, főtt, lecsepegtetett, sóval
- Táplálkozási táblázat A fehérrépa és a fehérrépa, fagyasztva, főzve, főzve, lecsepegtetve, sóval
- Táplálkozási táblázat kelbimbó, nyers
- Táplálkozási csemegebab, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül
- Táplálkozási táblázat Főtt bambuszrügy