Tenger gyümölcsei szállítás karácsony. Főtt tenger gyümölcsei online. Ingyenes szállítási költségek

Nincsenek termékek a kosárban.

  • Nagykereskedők
    • Merca Malaga
  • Halpiacok
    • Lonja Motril
    • Garrucha halpiac
  • Halárusok
    • Maite
    • A Pedrillo
    • A Trammel
  • Minden termék
  • Adjon el velünk
  • Itthon /
  • Táplálkozási tulajdonságok Kagyló

kagyló

A kagyló Olyan tápanyagokat biztosítanak számunkra, mint az A-, B9-, B12- és C-vitamin. 10,18 gramm fehérjét, 3,40 gramm szénhidrátot, 1,96 gramm zsírt és 3,40 gramm cukrot is tartalmaznak, 72 kalóriát biztosítva az étrendnek.

Gazdag forrása számos nélkülözhetetlen vitaminnak és ásványi anyagnak. A kagylók vannak gazdag B-vitaminokban, C-vitaminban, folsavban, vasban, foszforban, magnéziumban, szelénben és cinkben. Képesek túlszárnyalni az ételek többségét, amikor azokról van szó B12-vitamin, szelén és magnézium. 80 gramm főtt kagylóból 20,4 mikrogramm B12-vitamint kapunk, ami megfelel ennek a tápanyagnak az ajánlott napi értékének 340 százalékával.

85 g-os párolt kagylóban több mint 700 mg zsírsav található Omega 3.

Ez az étel is nagy mennyiségben tartalmaz jód, 105 mg/100 g.

A kagylók fő tápanyagai:

Tápanyag mennyiség Tápanyag mennyiség Fitinsav Foszfokolin Telített zsírok Egyszeresen telítetlen zsírok Adenine Többszörösen telítetlen zsírok Víz Guanin Alkohol Likopin Koffein Zsír Kalóriák Lutein Szénhidrátok Fehérje Koleszterin Purinas Oldhatatlan rost Quercetin Oldható rost Teobromin Rost Zeaxanthin
0 g.0 mg.
0,59 g.0,26 g.
38 mg.0,53 g.
84,50 g.28 mg.
0 g.0 ug.
0 mg.1,96 g.
72 kcal.0 ug.
3,40 g.10,18 g.
126 mg.112 mg.
0 g.0 mg.
0 g.0 mg.
0 g.0 ug.

Kagyló vitaminok

Tápanyag mennyiség Tápanyag mennyiség Folsav hozzáadása A-vitamin Alfa-karotin B1-vitamin Alfatokoferol B12-vitamin Béta karotin B2-vitamin Béta kriptoxantin B3-vitamin Béta karotin B5-vitamin Betakoferol B6-vitamin Karotin B7-vitamin Deltatokoferol B9-vitamin Élelmiszer-folátok C vitamin Gammatocopherol D-vitamin Előformázott niacin E-vitamin Retinol K-vitamin Összesen tokoferol
0 ug.54 ug.
0 ug.0,16 mg.
0,75 mg.8 ug.
0 ug.0,22 mg.
0 ug.3 mg.
0 ug.0,50 ug.
0 mg.0,08 mg.
0 ug.0 ug.
0 mg.33 ug.
33 ug.3,20 mg.
0 mg.0,00 ug.
1 mg.0,75 mg.
54 ug.0,10 ug.
0,75 mg.

Kagyló ásványi anyagok

Tápanyag mennyiség Tápanyag mennyiség Alumínium mérkőzés Kén Vas Bróm Jód Kalcium Magnézium Cink Mangán Klór Nikkel Kobalt Kálium Réz Szelén Króm Nátrium Fluor
1,60 ug.200 mg.
0 mg.4,20 mg.
0 ug.105 mg.
80 mg.32 mg.
1,80 mg.2,30 mg.
463 mg.0,06 ug.
43 ug.282 mg.
0,18 mg.56 ug.
128 ug.296 mg.
480 ug.

Kagyló aminosavak

Tápanyag mennyiség Tápanyag mennyiség Aszparaginsav Leucin Glutaminsav Lizin A lánynak Metionin Arginin Proline Cisztin Serine Fenilalanin Tirozin Wisteria Treonin Hidroxiprolin Triptofán Hisztidin Valine Izoleucin
1100 mg.760 mg.
1370 mg.780 mg.
550 mg.270 mg.
730 mg.410 mg.
160 mg.500 mg.
410 mg.410 mg.
500 mg.460 mg.
0 mg.120 mg.
240 mg.610 mg.
470 mg.

kagylókból származó egyszerű szénhidrátok:

Tápanyag mennyiség Tápanyag mennyiség Cukor Laktóz Fruktóz Malátacukor Galaktóz Oligoszacharidok Szőlőcukor Szacharóz
3,40 g.0 g.
0 g.0 g.
0 g.0 g.
0 g.0 g.

Szerves savak kagylókból:

Tápanyag mennyiség Tápanyag mennyiség Ecetsav Oxálsav Citromsav Borkősav Tejsav Rendelkezésre álló szerves savak Almasav
0 g.0 g.
0 g.0 g.
0 g.0 g.
0 g.

Tápanyag mennyiség Tápanyag mennyiség Avenaesterol d5 Stigmasterol Avenaesterol d7 Sztigmaszterin d7 Béta szitoszterin Fitoszterin Brasicaesterol Egyéb fitoszterolok Kampeszterin
0 mg.0 mg.
0 mg.0 mg.
0 mg.260 mg.
0 mg.0 mg.
0 mg.

A kagylókból nem állnak rendelkezésre szénhidrátok:

Tápanyag mennyiség Tápanyag mennyiség Keményítő Lignin Ellenálló keményítő Oldhatatlan, nem cellulózos poliszacharidok Cellulóz Oldható nem cellulózos poliszacharidok
0 g.0 g.
0 g.0 g.
0 g.0 g.

Ezen tápanyagok mennyisége 100 gramm kagylónak felel meg.

Megnézhet néhány egyszerű és finom kagyló receptet.