Leírás

Ez nem egy hagyományos főzőtanfolyam. Ez a tanfolyam célja a hallgatóknak a táplálkozás és a táplálkozási egészség fogalmainak megismertetése, miközben alapvető és könnyen elkészíthető recepteket kínál a speciális alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendekhez. A megfelelő étrend biztosítja a szervezet megfelelő működéséhez szükséges üzemanyagot az elvégzendő feladatoktól függően. Ezért az ételt jónak és egészségesnek tekintik, amennyiben hozzáigazítják az egyes emberek igényeihez és energiafelhasználásához.

online

A táplálkozási és könnyű főzési tanfolyam azoknak készült, akik új, kreatív és ínyenc készítményeket szeretnének megtanulni, amelyek gondosan kalóriatudatos és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott menüt kínálnak, megtanítva őket az alapvető főzési technikák alkalmazására a mindennapi termékeken, elérve az összes az íz és a szín lehető legjobb kombinációja.

Egy olyan világban, ahol az elhízás és a nem megfelelő étrendből származó koszorúér-problémák pusztítást okoznak a gyermekekben, a fiatalokban és a felnőttekben, sürgősen meg kell találni a tápláló, ízletes, vonzó, könnyen elkészíthető és bemutatható ételek fogyasztásának módját. Ebben az összefüggésben, és az egészségügyi központokban, iskolákban vagy idősek lakóhelyein dolgozó konyhákért felelős szakemberek megsegítésére terveztük meg ezt a tanfolyamot. De mindazok számára is, akiknek otthon egészséges és tápláló módon kell elkészíteniük az ételt gyermekeknek vagy felnőtteknek, és akik ezt a lehető legjobb módon akarják megtenni. A lehető legjobb módszer a táplálkozás és az emberi élelmiszerek egészségének alapelveinek ismerete, majd az ételek ízének és színkombinációjának optimális bemutatása.

A tápláló és könnyű konyhával könnyű ételeket készíteni, amelyek 40-50% -kal kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint egy hagyományos, olyan emberek számára, akik bár szeretnek jól étkezni, nem akarnak vagy nem tudnak felesleges kalóriát, zsírt és cukrot fogyasztani.

Ez a fajta táplálkozási és könnyű konyha lehetővé teszi az olyan egészségügyi kockázatok csökkentését, mint a magas vérnyomás és a cukorbetegség, segít csökkenteni a koleszterinszintet abban az esetben, ha magas a szintünk, javítja a védekezésünket és segít fenntartani a jó fizikai állapotot, amihez lassabban öregszünk, de mindig figyelembe kell vennünk minden ember jellemzőit és táplálkozási szükségleteit, és az ideális étrendet mindenkihez kell igazítanunk.

Temary

TARTALOM ÉS TEVÉKENYSÉGEK

Címzettek

Ez a tanfolyam mindazoknak szól, akik egészséges, tápláló és alacsony kalóriatartalmú főzést szeretnének megtanulni, alapvető kezelési és főzési technikákat alkalmazva a modern ételek elérése érdekében; amatőrök és kulináris hallgatók számára, akik az egészséges, étvágygerjesztő és kiegyensúlyozott étkezésen belül keresik az ízek kombinálásának nagyobb lehetőségeit.

Szintén a gyermekek étkezőinek vagy idősek otthonainak konyhai asszisztenseinek, vagy azoknak a szakembereknek szánják, akik ezen a munkaterületen indulnak.

A kurzus résztvevői közé azokat is beillesztjük, akik speciális, alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú menüket szeretnének beépíteni a speciális étrendek előállításához.