Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

ételek

  • Napi menük
  • Cefe receptek
  • Reyes receptek
  • Táplálkozás napról napra
  • Főzőműhelyek
  • Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Fejfájás a gyerekeid harapnivalói? Szüksége van ötletekre, hogy azok ne váljanak monotoná és unalmassá? És azt is, akarja, hogy egészségesek legyenek? Adunk néhány tippet! Tegyen bele zöldet és zöldséget, helyettesítse a margarint vagy a vajat az avokádóhoz, vagy használjon gyümölcsöt töltelékként. Szeretné tudni, hogyan kell csinálni? Tehát csatlakozzon hozzánk az Alimerka's Kitchen-hez, és fedezze fel, hogy ez milyen egyszerű lehet.

Egészséges lehetőségek minden ízléshez

Változtassa meg a rutint, és tegye félre a kenyeret. Menj a rizstortákért! Ezt tettük ezzel a rizstortákkal készített szendvicssel. Új textúrákat fedeznek fel. Darált természetes paradicsommal, natúr sonkával és kecskesajttal készült. Nem fognak ellenállni!

Játssz a színekkel, és vidám és színes harapnivalókat készíts. Ez a helyzet ez a lakto-vegetáriánus sárgarépa szendvics, burgos sajt és guacamole szósz. Ez utóbbi ízét adja a szájban, és egészséges zsírokat biztosít az energiájának helyreállításához, és egyúttal lehetővé teszi annak megfelelő fejlődését és növekedését.

Cserélje a felvágottakat gyümölcsre. L leszúj módja annak, hogy édes dolgokat adjon nekik, anélkül, hogy felesleges cukrot és zsírt adna hozzá. Szüksége van ötletekre? Vessen egy pillantást erre a gyümölcs- és csokoládé szendvicsre, vagy erre a másik szendvicsre, banánnal, kenyér nélkül.

Ne bonyolítsd magad, néha ami a legjobban tetszik, az a legegyszerűbb. Egy paradicsomos szendvics, avokádó és egy csepegtető olívaolaj nagyon finom lehet. Mi több Nagy mennyiségű tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot ad nekik, és ez egy jó lehetőség az erő visszanyerésére, amely ebben az időben már gyengévé teheti őket.

Használjon hüvelyeseket a szendvicsek alapjául. Csicseriborsó hummus Alapul szolgálhat a tetejére főtt tojás vagy akár egy kis füstölt lazac szelete. Mint látható, arról van szó, hogy adjunk nekik egy kis fantáziát, és arra ösztönözzük őket, hogy próbálják ki az új ételeket és ízeket.

Időnként emlékezzen a konzerválásra. Természetes tonhal szendvics tomát, nagyon finom lehet. Ha a tonhalat inkább olajban szeretné, akkor a lehető legtöbb zsírt távolítsa el.

Ha úgy dönt, hogy kipróbálja őket, mondja el, melyikük volt a legsikeresebb.