chamlati

Ez egy nagyon érdekes koncepció, amely mindannyiunkkal megtörténik. A kövér és a sovány. Aki diétázik, aki csak „gondoskodik magáról”, és aki azt eszik, amit akar.

Manipulatív elménk hűségesen elhiteti velünk, hogy a test megérti az érzelmeket és a különleges helyzeteket, hogy eldöntse, feldolgozza-e a speciális helyzetekben elfogyasztott kalóriákat vagy sem.

Egyszerű és sok példa van rá.

Tegyük fel, hogy a járata reggel 7: 00-kor volt, és a versenyek és minden más között nem volt jó reggeli. 13 órát ad, és éhen hal. Előtted van a szálloda minibárja, amelynek tejfölös csokoládéja meglátogatja. Tudod, hogy várhatsz 5 percet. többet, és menj le egy étterembe, és étkezz egészségesen, peroooooo Megengeded a csokoládét. Megengedi, mert úgy érzi, megérdemli. Semmi köze hozzá, hogy utcán vásárolja meg, ez falánk lenne. Mivel az éhség olyan erős, hogy a test meg fogja érteni, hogy megeszi ezeket a kalóriákat. Hogy nem öntudatlanul, hanem éhségből teszi. És annyira meg fogja érteni, hogy figyelmen kívül hagyja az esetet, hogy ne hízzon el.

Ugyanez a szorongás azokban a pillanataiban. A kórházban vagy a szélén. Az orvos nem jön ki, nem tudja, mi történik. Megfordul, és ott van a "snack" gép. A Donitas Bimbo rámosolyog, és elesel. Ez nem éhség, hanem szorongás. Ez szívfájdalom. És vásárolni. Mert szükséged van azokra a Donitákra. Olyan, mint egy ölelés. A testednek érzelmileg KELL. És itt gondoljuk, hogy azok a Doniták, csak azok, nem fognak meghízni minket. A test meg fogja érteni a helyzetet. Kórházban van, nem lehet nagyobb stressz és megérdemli azokat a fánkokat. A legkevesebb, amit a tested tehet érted, az, hogy figyelmen kívül hagyja ezeket a kalóriákat.

Születésnapi torta, mert a nagynéninek 75 éves lesz. Igazán lenyűgöző torta. Nutella csöpög az oldaláról. Kapaszkodó csokoládéillat. És természetesen megosztják, éneklik és elosztják azt a "kis" dicsőségdarabot. NINCS, HOGYAN NEM EZTEK. Itt van a néni születésnapja. Figyel téged, és rossz lenne elhagyni őt. Olyan, mint az ajándékod neki, ha megeszi a TAKÁT. És akkor a test meg fogja érteni. Ez nem falánk, és az sem, hogy nem akartál vigyázni magadra. Kötelezettség volt. És a testnek meg kell értenie. És nagyon biztosan örülünk a tortának, mert ezek a kalóriák, a mai test nem fogja számolni őket.

Milyen bruták vagyunk! És valóban ezért van sok zsírprobléma. Időnként az irracionális ölelés nem számít, de több ezer ilyen példa létezik. Aki elakadt az irodában és határozottan kéri a cochinita pibil tortát ... nos, szegény ember, kimerült annyi munkától. Aki egész éjjel táncolt és szopott, és amikor megérkeznek a chilaquilák, szégyenkezés nélkül megüti. Nos igen, érthető, késő és éhes. Részeg mellett nem veszi észre, mennyit eszik. Test, értsd meg.

Kedvenc példám a terhes nő. Hogy igen, boldog, mert „kettőért eszik”. A test megérti. Enni és enni kell, enni és átadni magát a vágyakozásnak, "mert terhes vagyok". Palacsinta, pizza, cupcakes, enfrijoladas ... bármit is akar a baba és a mama. És egy idő után az anyabálna 2 kilós, a másik 15 kilós csecsemőt szült?

A hír, amelyet elhozok neked, egyszerű, A TEST NEM ÉRTIK AZ OKOKAT. Akkor érdemes az anyáknak, ha fáradtság, gyötrelem, terhesség, érzelem vagy akár éhség támad. Nem érdekli, mi az érzelmi helyzeted. Egyszerűen fogalmazva, MINDENT, amit megeszel, feldolgozni fog, és a zsír a helyére kerül. A fenék megnő. A pocak lekerekített. És a ruhák összezsugorodnak. A folyamatot nem lehet kihagyni, bármi is történjen veled.

Tehát az, aki időről időre megteszi, aztán továbbra is azt hiszi, hogy van terve a testével, de aki naponta csinálja, az jobban megtudja a megtévesztést, és elkezd jól étkezni.