Jellegzetes ételeink finomak, mind azok, akik velük születtek, mind azok, akik először kipróbálják őket, szeretik az ízüket, textúrájukat és eredetiségüket; Annak ellenére, hogy ízüknek nagyon jó íze van, sok tipikus kolumbiai ételünk nagy mennyiségű kalóriát tartalmaz, ahogy el lehet képzelni, amikor ezek közül néhány szoptatós disznó, fritanga és tálca paisa (a kedvencem).
A Javeriana Egyetem Természettudományi Karának Táplálkozási és Élelmiszer-orientációs Központja elvégezte a legismertebb tipikus kolumbiai ételek kalóriamérését, és ma egy listát hozunk nektek a kilenc kolumbiai receptről, amelyek a legtöbb kalóriát tartalmazzák.
Lucía Correa, a dietetikusok és táplálkozási szakemberek kolumbiai szövetségének (Acodin) elnöke szerint ezeket a tipikus ételeket nem szabad megbélyegezni, de tisztában kell lenniük tápanyagtartalmukkal.
Tehát, még akkor sem, ha ezeket a finom ételeket nem távolítjuk el étrendünkből, fontos, hogy mértékletesen fogyasszuk őket, és ételeinkbe sok zöldséget és gyümölcsöt is bele kell tenni. jó étvágyat!
- Vasalás, mosogatás és üvegtisztítás - a ház körüli házimunkák, amelyek a legtöbb kalóriát égetik el
- Costa Rica 10 tipikus étele, amelyet ki kell próbálni
- Friss, alacsony kalóriatartalmú ételek élvezhetők ezen a nyáron
- Friss, alacsony kalóriatartalmú ételek élvezhetők ezen a nyáron
- Több kalóriát tartalmazó ételek, amelyek nem gyorséttermek ➠ Merca2