#SuperMami: mutassa meg szoborszerű testét, miután 5 gyermeke született; a nők „hazugnak” hívják

Itt van a pillanat #SuperMami: a neve Simone Gately, öt gyermek anyja, és mindenkit meglepett azzal, hogy öt szülés után képeket tett közzé róla. Alakja olyan tökéletes, hogy sokan azzal vádolják, hogy nem volt ilyen gyermeke.

nézze

Simone azt mondja, hogy hajnali 5-kor kell felkelnie a testmozgáshoz, és még gyermekeit is súlyként használja, amit úgy hív, hogy "küldetés, hogy segítsen más szülőknek formában lenni".

35 éves korában minden gyermeke 10 évnél fiatalabb: Summer, 10, Chester, 8, Blossom, 6, India, 5, és Minniey, 3.

A szoborképes anyának több mint 20 ezer követője van a közösségi hálózatokon, és az oldalain tippeket oszt meg a testmozgással és a követendő diétákkal kapcsolatban.

Személyi edző és az angliai Halifaxban él. De most a közösségi hálózatokon elért sikerei miatt már azon gondolkodik, hogy megnyitja saját YouTube-csatornáját, ahol heti oktatóanyagokat tesz közzé.

Szerinte az anyáknak nem kell érezniük, hogy a testmozgás uralja az életüket.

"Nem nehéz megtalálni az egyensúlyt az anya lét és az egészséges életmód között, de feltételezem, hogy néhány anya számára ez az, és ezért vagyok itt, hogy segítsek".

Simone, férje és gyermekeik együtt tornáznak. Mindkét szülő már kiskorától megszokta a túrázást; bár elismeri, hogy az egészséges életmód vezetése nem mindig volt a prioritása.

„Az első terhességem alatt túl sokat ettem és rengeteg kilót hoztam, legalább 5 kilót híztam; de nem sokkal a Summer születése után gyorsan lefogytam ugyanarról a súlyról, mint 10 hónappal korábban. ".

Azóta négy másik gyermekem született, és a gyomrom sokszor felfújt és leeresztett, de még mindig erős hasizmaim vannak. ".

Simone 10 kilót hízott terhessége alatt, de mindig sikerült újra lefogynia.

"Az emberek mindig nagyon szép megjegyzéseket fűznek a fotókhoz, de szeretném megmutatni másoknak, hogy normális anya vagyok, aki gondoskodik a napi testmozgásról és a jó étkezésről".

Simone megpróbál egészségesen étkezni, és kerül minden dolgot, például feldolgozott tésztát vagy kenyeret; akkor is gyakorol, amikor családja alszik, hajnal előtt.

Biztosítja, hogy még soha nem érezte magát ilyen jól alakjával. Hat hónappal ezelőtt elkezdett posztolni az Instagramon, és azóta növekszik a követők száma.

„Sok emberhez hasonlóan, én is elkezdtem a közösségi médiában posztolni, hogy megosszam a barátaimmal, amit csinálok, de meglepő, hogy most 20 ezer követőm van. A bejegyzéseimet a fitnesz ihlette, de sok családi fotót is felteszek ".

Ami az edzés idejét illeti, csak hetente kétszer jár edzőterembe, és minden lehetőséget megragad, hogy fizikailag aktív legyen a gyermekeivel, a gyalogtól a biciklizésig.

„Hasizom van, és időnként élvezem a csokoládét is. Gyerekként súlyként is használom a testmozgást, ami nagyon szórakoztató.

"Guggolás vagy fekvőtámasz közben a hátamon viselem őket".

Minden nap reggel 5-kor 40 percig fut, aztán elkészíti a gyermekek reggelijét, 8-kor pedig készülődik, elpakolja az uzsonnákat és iskolába viszi a négy nagyobbat.

Hazatér legfiatalabb lányához, és elvégzi a házimunkát; Sétára viszi a kutyát, és ételt készít a család hét tagjának. Végül, amikor mindenki otthon van, nem hanyagolja el anyai szerepét, és segít nekik a házi feladatok elvégzésében.