Ez a hozzászólás a híres program kritikája A Pe $$$ vagy a $$$$$$$ (13. CSATORNA) és fogyókúrás fogyókúrák
PRÓBÁLJ KÖNNYEN EGYSZERŰEN MINDEN KIFEJEZÉSÉBEN, HA NEM AKAR OLVASNI OLVASNI, KÉREM, HOGY OLVASSA EL, FELTÉTELEN, HOGY NÉPEK AKARNAK, HOGY Karcsúak legyenek, és ideje, hogy képesek legyenek köszönetet mondani!
Az első dolog, amit megerősíteni fogok, az az, ha diéta működik, nem lenne 200 000 diéta, de egy vagy 2 (természetesen hatékony).
- Fogyókúrával mindenki fogyhat, de nem egész életükben fognak diétázni, hogy fenntartsák a súlyukat, amelyet keveset ettek.
A híres diéták, ezek mind az úgynevezett yoyo diéták, fenntartják őket és a kívánt súlytól mennek.
És a súlykiadó program bohózata, amely nem más, mint pénzkeresés, mert senki sem szereti, ha arra kényszerítik, hogy ne egyen (LENNE, HOGY AZ NAGYOBB ÖRÖM), és hogy rosszul bánnak veled, hogy jársz Napi 30 000 lépés 200 kg testsúly mellett.
HA SÚLYKÉRDÉS TELJES, NEM TÖRTÉNNEK TÖRTÉNNEK A 2 "GYŐZTES" PROGRAMBAN, KI 70 KILÓVAL HAGYOTTAK ÉS TÖBBET TÖRTÉNTEK, NEM BEVEZETTEK (most megtudja, miért történik ez)
Azt mondta: A "Súlykérdés" első nyertese elítélte a program producere, aki elhagyott egy embert
Tehát, ha folyamatosan látja ezt a bejegyzést, megtudja, miért:
a diéta nem működik,
hogyan lehet fogyni, NÉLKÜL ÉTVÉTEL NÉLKÜL (amelyről már tudjuk, hogy haszontalan -> de a testsúlyúak nem híztak volna meg kétszer akkora súlyban, amikor 70 kilósak voltak "lemerültek (" orvosi ")"
Szeretném, ha rájönne, hogy az elhízás nem betegség, hanem sok betegséget okoz
és hogy a test zsírtartalma nem azért van, mert egész nap édességet eszel, hanem mert lehet, hogy valamilyen módon megmenti az életét.
Most, hogy elolvasta ezt a kis bevezetőt, azt gondolom, hogy érdekes, hogy tudja, mit kell tennie a fogyásért természetesen és fogyókúra nélkül, valamint meg kell értenie Cormillot doktor bohózatát és minden ételét.
Mi a diéta?
Konkrétan az étrend, ez diéta, de a tápanyag- vagy kalóriatartalmú étrendhez kapcsolódik
1. hiba:
Azt mondta: A DIÉTÁK SEGÍTSÉGTELENEK VESZTESÍTÉSÉRT, SZERINT, DE LEHETNEK KÉSZÍTENI, HOGY TÖBBET IS KAPJ, HOGY AZ ELŐT
hogy ez nem más volt, mint az, ami Maximiliano Olivával, a pe $ o kérdés nyertesével történt
A $ diéta $, amely az orvos cormillot-tól származik, csökkenti a kalóriákat és még a testének is szükséges tápanyagokat!.
2. hiba:
Azt mondta: Azok az étrendek, amelyek éhesek, aktiválhatják a testében a FAT túlélési programokat
A HÍRES FAT PROGRAMOK:
A FAT betűszóból, ami zsírt, zsírt jelent (éhínség -> HAMBRUNA Y hőmérséklet-> TEMPERATURA)
Ezek kémiai rendszerek, amelyek testét zsírraktára teszik, védelmi rendszerként az ÉHENES és ALACSONY HŐMÉRSÉKLETEK ellen.
A tested genetikai erejében nagyon erős túlélési rendszerek működnek, amik mindenképpen megteszik, ha MINDEN LEHETSÉGES LEHET
Most azt kérdezed magadtól, miért vagyok pufók, ha nem fáztam (fűtés van, vagy nyár van) és éhes (ha tele van az éléskamra és a hűtőszekrény)
Első tudnivaló, hogy mindennek megvan a magyarázata a híres STRESSZ-ről vagy a Stresszről
el akut (klasszikus példa arra, amikor egy kutya kiviszi futni)
és a krónikus (Elclassico példa a napi munkára, párkapcsolati problémákra, pénzproblémákra stb.)
Ezekben van egy kis különbség, hogy az egyik a pillanat alatt megoldódik, vagyis az akut, elmenekülök a kutatni akaró kutya elől, vagyis menekülök, kijutok a problémából gyorsan a híres adrenalinnal segíteni (a híres kortizol hormon növeli, hogy ez annyi problémát fog okozni, hogy részletezem őket)
a krónikusban pedig el kell viselnem, például egy főnököt a munkahelyemen, be kell csuknom és folytatnom kell a rutinomat
ha visszatérsz őseinkhez, nem ők szenvedtek ugyanúgy, hanem más módon.
a zord télben nem volt más választás, mint elviselni a heves hideget
és ahol nem volt több étel, ki kellett mennünk házasodni, halászni, növényeket keresni, hogy táplálkozzunk, nem volt más választásunk, mint elviselni az éhínséget.
Ezek a krónikus stressz klasszikus példái, hasonlóan a mostanihoz, a főnököddel, a tanároddal, a partnereddel vagy azzal, aki stresszt okoz neked, és hogy nincs más választásunk, mint elviselni.
A másik példa a vadállatok által okozott stressz, te kint voltál, és egy tigris üldözött, hogy megegyen, nem volt más választás, mint futni az életedért, ez akut stressz
Most kérdezed, én sem halok meg hidegben vagy éhségben.
Fogyókúrával éhen hal, és önkéntelenül is hamis EMBERT hoz létre, akárcsak az érintettek, egy egész évben arra kényszerítve őket, hogy a túlélés érdekében elveszítsék zsírjukat.
A munkahelyen elszenvedett stressz, amelyet nincs más, mint kibírni, mert pénzt kell keresnie, hasonló stresszt generál, mint amit korábban a zord tél és a hideg okozott, leesett, mosolygott és haladt tovább.
A probléma az, hogy a test nem különbözteti meg, hogy rosszul jársz a munkahelyeden, vagy hogy diétázol, hogy ruhát vegyél fel a következő születésnapodra, vagy hogy strandon legyél, megért és krónikus stresszt generál, ami aktivizálja zsírlerakódás-rendszere a következő tüneteket okozza Önnek
TÜNETEK A
Ravens éhség és cukor-, kalória- és zsírtartalmú ételek iránti vágy
Nem vagy nem akar sportolni (természetesen, ha van kedvem, megtenném, és kalóriákat égetnék el, ami megmentheti az életemet!)
Súlygyarapodás
nagyon alacsony energiaszint (az összes lehetséges energiát depokitálnunk kell)
És a másik példa az, hogy focizik (ami szúrósan jön ki, mintha egy tigris futotta volna, természetesen a labda fut, de az agy nem érti, hogy ez egy futball labda, meg fogja érteni, hogy futsz és generálod ezt a stresszt csak az életed megmentése érdekében), a következő tüneteket okozva
TÜNETEK B
kevés és nincs éhség
tápláló étel utáni vágy
vágy és szórakozás sportolás közben
nagyon magas energiaszint
és ne is gondolj az ételre
Most, hogy tudod ezt, mi hízik vagy sovány?
Ahogyan minden ember értelmezi a stresszt kiváltó különböző problémákat
mondta: első példa (jó pulyka példával)
két munkatárs, akik ugyanakkor megtudták, hogy cégüknél drasztikusan csökkentek az eladások és csődbe mentek
Ez az, aki a szukák felforrósodnak, megrázzák a karjaikat, mindent eltörnek és mindent megmutatnak, amit érzett (akut stressz -> a test értelmezi! Van valami, ami üldöz minket, a lehető leggyorsabbaknak kell lennünk, és égni kell utolsó csepp zsír, adjunk A tüneteket!)
és a másik példa arra, aki mindent vállal és mindent stressznek átenged, anélkül, hogy bármit is mutatna, elviselné (krónikus stressz -> ne feledje, hogy nincs más választás, mint elviselni, és a test értelmezi) éhség vagy rendkívüli hideg, a lehető legtöbb zsírt megtakarítjuk, és a B tüneteket adjuk!)
Kérdezze meg magát, hogy milyen környezetet teremtsek a testemnek?
Trópusi, tele étellel, gyümölcsökkel, dióval, magvakkal, vadászat és halászat friss és természetes állatokkal, amelyeket enni kell, és olyan vadállatokkal teli környezetben, amelyek minden pillanatban futásra késztetnek? (Természetesen soha nem fogsz gyorsabban futni, mint egy tigris, de a melletted lévő!)
Egy sarkvidéki sivatagban, ahol nincs sok étel, nagyon hideg van, és nincs más választás, mint elviselni és kibírni
Azt mondta: emlékezzen és tegyen példákat saját maga elé, és kérdezze meg, mit csinálok, hogy kövér legyek?
Ha 2-es típusú környezetet hoz létre, munkája, családi problémái, szerelmi problémái, főiskolai problémái stb. Miatt.
CSALJA A TESTEDET EGYSZERŰ gyakorlattal, hogy karcsú akarjon lenni
- SZABVÁNYOS, KÖZÖS KERÉKPÁR HASZNÁLATA, TÚLRA VONATKOZÓ
Képzelje el, hogy TOTT-ot VAGY PEDALÁLNI CSENDESEN, ÉS Hirtelen egy FIERA ugrik elő, ami tigris, kutya, hölgye, bármi lehet, és 10 másodpercig, 20 vagy 30-ig kell futnia az életéért
legfeljebb napi 10 percet vesz igénybe, heti 3 vagy 4 alkalommal A HETED 1,8% -a
- Minden, amit akar, és a diéták elhagyása
amikor abbahagyja a légzést, eljön az az idő, amikor a lélegzetét szívja
Ha abbahagyja az evést, ugyanazzal a rendszerrel, amely szabályozza a légzést, az éhség és az étvágyat szabályozzák, abbahagyja a diétát, és lenyűgöző mértékű falatot kap, amelyet kétszer vagy többször lép fel vissza, mint amit elveszített!
HAGYJA MEG A DIÉTÁT, FOGYON MINDENT, AMIT SZERETNÉ, ÉS MIKOR EMLÉKEZNE, EMLÉKEZZE A (A zsír) és a B (A BŐR) TÜNETEKRE, CSAK VÁLTOZNAK, SZERETETESSÉGE FRISS ÉS TERMÉSZETES ÉLELMISZEREKRE VONATKOZIK, MÁR KÖZÖTT HOGY AZOK A ZSÍROK ROSSZBAN KERESNEK.
Ahogy a súlyban, nem tudja ellenőrizni a kalóriákat és a tápanyagokat, a test megragadja és felhasználja, amire szüksége van, hagyja, hogy számolja a kalóriákat, nem tud
Azt mondta: 3) Próbálja meg megoldani a munkával kapcsolatos stresszproblémáit vagy bármi mást úgy, hogy ne viselje el, keressen megoldásokat vagy alakítsa át mindazt a rosszat apró gyakorlatokban, hogy a test értelmezze, hogy meg kell menekülnie valami rossz elől, és helyrehozzák a tüneteket sovány és növeli életminőségét
NE hagyja, hogy a stressz arra késztesse a testét, hogy kövér legyen, kiküszöböli a problémákat, és természetesen fogyni kezd, emlékezzen a természetesen sovány személy tüneteire