Tavasz, a májunk kényeztetésének ideje
- 2018. április 10
- By centrokpaz
- A hagyományos kínai orvoslásban, a táplálkozásban, a nők egészségében
- 0 megjegyzés
A stressz és a helytelen étrend megbénítja az emésztést, ami kényelmetlenséget, gyengeséget és/vagy fáradtságot okoz. A toxinok túlterhelése a testünkben valószínűleg a betegség leggyakoribb oka. Tavasszal a májunk a legjobban működik, és jó alkalom arra, hogy megtisztítsa a méreganyagokat, és lehetővé tegye a test számára, hogy az epehólyaggal együtt megszabaduljon a zsíroktól és salakanyagoktól. Az ilyen típusú méregtelenítés végrehajtása megkönnyíti a test terhelését, és lehetővé teszi más funkciók javítását és javítását. Így elkerülhető az allergia, a fejfájás, a tavaszi aszténia, a súlygyarapodás és a máj túlterhelésével kapcsolatos tünetek.
Valószínűleg visszatért a „húsvéti” ünnepekről, és úgy döntött, hogy változtatnia kell a szokásain. Ez a bejegyzés neked szól. Sokan az év ezen időszakában kezdik el a híres "bikini-műveletet". Táplálkozási szakembereink azt tanácsolják, hogy egész évben kövesse az egészséges étkezési szokásokat, és kerülje az expressz étrendet.
A táplálkozási szakembereink által kiválasztott ételek az év ezen időszakára elősegítik a máj működését és javítják a béltranszportot, ezek azok a szervek, amelyek a legnagyobb mennyiségű toxint távolítják el testünkből. Ennek következtében a máj és az epehólyag elkezd dolgozni az egész emésztőrendszer méregtelenítésén. Mindezen folyamatok szabályozásával csökkenti a puffadást, a gyomorégést vagy a puffadást, és megkönnyíti a térfogatvesztést.
A "megváltozott" máj tünetei?
Nőgyógyászati problémák: menstruációs fájdalom, szabálytalan menstruáció, mióma, premenstruációs szindróma
Szorongás és/vagy alvászavarok
Étvágyzavarok
Oldalsó fejfájás
Duzzadt felső hasi terület
Emlékezet kiesés
Gyakori izomösszehúzódások, éjszakai görcsök
Száraz és viszkető szem, bőr és/vagy nyálkahártya
Száraz haj, korpásodás vagy dermatitis
Milyen ételeket ne fogyasszak, ha ilyen tüneteim vannak?
Alkohol, bor, sör, só, fűszeres
Ajánlott ételek
barna rizs, árpa és köles
Zöldségek: Articsóka sárgarépával kombinálva
spenót, vízitorma, brokkoli, zeller, spárga
citrom, narancs, málna
Zöldség a méreganyagok tisztítására
Az articsóka ennek a kora tavasznak a tipikus zöldsége, és most élvezhetjük teljes mértékben májunk egészségének számos előnyét. Ideális makrobiotikus receptet hagyunk az év ezen időszakára és azok számára, akik a megváltozott máj jeleitől szenvednek.
BARNA RIZS PAELLA ARTICOKKÁVAL.
Hozzávalók: fejenként 60gr barna rizs, 1 négyzetre vágott hagyma, 5 articsóka negyedekre vágva és citrommal megöntözve, 1 babérlevél, kurkuma, kétszer annyi víz, mint a rizs és még egy kicsit, 3 retek vékony szeletekre vágva, 2c .s napraforgómag.
A) Rakott tálban kevés olajjal és sóval aranybarnára pároljuk a hagymát, hozzáadjuk a többi hozzávalót, a kurkuma színezésre szolgál, lassú tűzön, fedővel 45 percig főzzük. B) A végén hozzáadjuk a retket és a magokat a díszítéshez.
Hagyunk egy különleges, nagyon hatékony makrobiotikus receptet is, amely a máj tavaszi tisztítására szolgál. Petrezselyem tea: hervil 20 'a petrezselymet 1,5 liter vízben, és igyon egész nap.
Biztosan csak "lökésre" van szüksége a diéta végrehajtásához, ne habozzon. Ma van a kezdés napja. Ha kétségei vannak, írjon nekünk egy megjegyzést, vagy vegye fel a kapcsolatot szakembereinkkel, hogy személyre szabott látogatást vagy új „Detox” dobozainkat kérje a Kpaz Diet vonalból.