Távolítsa el a narancsbőrt: ami valóban működik
Légy erős
Bizonyított, hogy az intenzív sport pozitívan befolyásolja a cellulit megjelenését. Csak versenyző sportolókat kell néznie, hogy ezt felismerje a sima bőr legjobb receptje az, ha izmok vannak alatta. Sok nem vékony nő, de nincs cellulitiszük.
Egyszer azt látjuk, hogy a cellulit milyen valójában, a megoldás egyszerű: zsírvesztést és izmokat kell szereznie.
Első, alacsonyabb zsírtartalom segít a narancsbőr kevésbé láthatóvá tételében, és ezt étrenddel és testmozgással érik el. A zsír az izom tetején található, így nagyon kevés zsírja lehet, de ha az izmok kicsiek és gyengék, akkor a dudorok továbbra is megjelennek a bőr alatt.
Másrészt elengedhetetlen, hogy tisztítsa meg étrendjét a cukroktól és a felesleges szénhidrátoktól ami miatt több zsír halmozódik fel, ami súlyosbítja a problémát, és mindenekelőtt az, hogy vizet iszik.
Hogy lehetne másképp, ha harcolni akar a narancsbőröd ellen, guggolásokat kell végeznie és egyél fehérjét. Készítsen egy olyan megoldást, amely három hónap múlva segít és hosszú távon működik, mint például az Új műveleti transzformátor.
- Ha nagyon túlsúlyos: meg kell tisztítania étrendjét, és mozognia kell. Nézze meg a Transformer művelet felfutását, hogy megtudja, hogyan. Ha jobban érzi magát, folytathatja a többi fázist.
- Ha sovány zsír: tudod, petyhüdt és kevés izom. Az étrend gondozása mellett erőre és izomtömegre van szükség. A Transformer művelet első fázisa erőssé tesz. A második szakasz segít lekerekíteni ezeket az izmokat.
- Ha fitt vagy, de vanellenálló zsírTermészetesen diéta, de szükség van anyagcsere-edzésre is, ami sokkal hatékonyabb, mint a kardio a makacs zsír leadásában. Ezek olyan erőgyakorlatok, intenzívek, amelyek az egész testet megmozgatják, akárcsak a Transzformátor művelet harmadik fázisában.