Keresse meg ezt a blogot

A teljes igazság a narancsbőrről

  • Kapcsolatot szerezni
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Egyéb alkalmazások


igazság

Feltételezem, hogy közülük többen meg fog lepődni azon, hogy novemberben kezdek beszélni a narancsbőrről, amikor az összes folyóirat és reklám azt mondja nekünk, hogy tavasszal kezdődik a bikini-művelet.

Megvan a magyarázata, és nem hiszem, hogy felfedezem a puskaport. Csak válaszoljon erre a kérdésre: tavaly, amikor tavasszal megkezdte a bikini-műveletet, kevesebb narancsbőrrel érkezett a nyárra? hát ott van a válasz.

A narancsbőr elleni küzdelem nem olyan folyamat, amelyet évente három hónapig el lehet végezni, majd Isten kezére bízhatja. Ha csökkenteni szeretné a narancsbőrt, vagy most megy dolgozni, vagy néhány nyárig veled lesz.

És itt az ideje a kezdésnek. És nem is mondok semmi újat, ha azt mondom, hogy a paszta elköltése nem biztosítja, hogy gyorsan és szinte varázslatosan csökkenti a narancsbőrt.

És itt van az első igazság:

Orvosa és két különböző dolgot ért a cellulitussal kapcsolatban.

Orvosa számára a narancsbőr fertőző probléma, amelyet kezelni kell, a többi halandó számára a narancsbőr esztétikai probléma. Hatással van az egészségre, de nem olyan súlyos, mint a cellulitisz, amelyet a mély szövetek fertőzés miatti gyulladásaként értenek.

A krémek segítenek, de nem tesznek csodát

Problémája van szöveti gyulladással, zsírfelhalmozódással, lokalizált ödémával, az összekötő rostok megkeményedésével és a hipodermisz behatolásával a dermisbe hormonális és genetikai kapcsolatokkal. És kozmetikai krémet akarsz megoldani? Nos, nem az lesz.

Segíthetnek valamiben, ami igaz, de egyik sem fogja a varázslattal eltüntetni a narancsbőrt, mert egyik sem fog cselekedni a probléma eredeténél, és még a háziorvosa sem fikázza a rendszerét, hogy tisztán esztétikus megoldást nyújtson. túl komoly ahhoz, hogy a kaffirt csinálja.

Egy másik kérdés, hány éve küzdesz a narancsbőr ellen? Eltűnt azzal a szuper krémmel, amelyet vásárolt? Azt mondom, tűnj el, nem mintha valami javulna és visszatérne, mint a fecskék.

Az egyetlen meghatározó dolog a zsírleszívás vagy a mezoterápia

Mindkét folyamat invazívnak tekinthető, vagyis az egyikbe egy kanült helyeznek, és felszívják a zsírsejteket (a zsírot felhalmozó sejtek), a mezoterápiában pedig több olyan anyagot injektálnak, amely az adipocitákat tûzrendszerrel rombolja.

A probléma az, hogy a felszívatlan vagy megsemmisült adipociták, a nagyon véresek, ha nem változtatsz az életmódodon, akkor megháromszorozhatják a méretüket oly módon, hogy lipo vagy mezoterápiás kezelés után, ha nem törődsz velük Ön maga ugyanúgy felhalmozza a zsírt, de mivel kevesebb sejt van, ezek "jobban híznak", így a bőr megjelenése még rosszabb lesz, a narancshéj gödröcei jobban láthatók.

Képzelje el, képzelje el, hogy van 100 teniszlabda egymáshoz ragasztva az ágyon és letakarva a lepedővel, láthatja a lyukakat, de egyenletesen, most eltávolítja a 100 labdát, és 25 strandlabdát tesz ugyanabba az ágyba. kevesebb, de azonos felületű, a gömbök nem lesznek nagyon közel egymáshoz, és ha lepedővel borítja, akkor látni fogja, hogy a szavannában előforduló lyukak mennyire hangsúlyosabbak. Ez történik, ha zsírleszívás vagy kezelés után jó életet élsz. A genetikád, a hormonjaid és az életed nem változott, így a tested hajlamos lesz ugyanúgy cselekedni.

A kezelés előtt amire a légzésnél többre van szükség, az az, hogy megváltoztassa az életmód szokásait, ezzel tartóssá teszi.

A vékony nőknél is van cellulit

És vegye észre, hogy azt mondom, nők, ott van a kulcs, a férfiaknak alig van narancsbőrük, amit a comb és a hátsó rész zsírfelhalmozódása ért.

Ne feledje, hogy vannak elhízott férfiak, akiknek fenék és combja van narancsbőr nélkül. És ez azért van így, mert férfiak. Ugyanazok a hormonok felelősek ezért a jelenségért, amelyek hosszabb ideig élnek, hogy anya lehetsz és gyönyörű frontod van.

Nem csak a súlya határozza meg cellulitiszét, hanem a neme is.

A folyamatos testmozgás javítja a narancsbőrt és nem az éhséget

Amikor legközelebb atlétikai világbajnokságot néz, nézze meg a versenyzők lábát, egyiküknél sincs narancsbőr, sőt testükön nincs egy uncia felesleges zsír sem.

És itt jön a kérdés másik lényege, ezek a nők nagyon sokat sportolnak és egyél rendesen. Az éhezés nem szünteti meg a narancsbőrt, hanem az, hogy elveszíti az izomtömeget. A tested szuper lusta (energiahatékonyan szólva), tekintettel a hiányra és annak előállításához, amire szüksége van, "elégeti" a fehérjét és a zsírt is, bármi legyen is a kezedben, és ezek a fehérjék alkotják az izmaidat, így a bőr nem Annyira szoros a sejteken, és ezért a gödröcskék kevésbé láthatók, de még mindig ott vannak olyan boldogan (érthető-e így?).

A cellulitből származó zsír mobilizálása bonyolult, mivel a szövet gyulladt, így hiánya, éhség miatt a test hajlamos lesz más dolgokat égetni, így kevesebb a súlya, de a cellulitje nem is tudja. Ugyanebben a térfogatban az izom kilencszer nagyobb súlyú, mint a zsír, ami azt jelenti, hogy a skála súlycsökkenése, ha az izom pusztulásának köszönhető, nem jelentős térfogatcsökkenés. Ha lefogy, de a farmer még mindig feszes, akkor nem éget zsírt, és ami még rosszabb, minél kevesebb izom van, annál nehezebb lefogyni.

A masszázs elengedhetetlen a cellulitisz megszüntetéséhez

Egy krém felvétele és üldögélés a probléma megoldására várva legalább egy nagyon ártatlan ötlet.

A gyártók jelzik, hogy terméküket naponta masszázzsal kell felvinni, ha az optimális cellulit eltávolítás 100%, a választott krém legfeljebb 40% -ot befolyásol, a másik 60% a terület masszázsától függ, mondtam másként, akkor végezze el a masszázst a mercadona anticellulitjával, és hasonló eredményeket fog látni, mint a jóval magasabb árú márkáké .

A leggyorsabb módja annak, hogy megiszunk egy kávét (ez nem vicc, azt mondom, hogy a benne lévő koffein miatt), és elmegyek esztétikushoz, hogy alaposan megmasszírozzuk a területet. Természetesen ezt háromévente egyszer felesleges felhasználni, és pénzt pazarolni. Ha elmész, annak legalább hetente egyszer meg kell történnie, és a szokások gyökeres megváltoztatásával.

Menj el a kozmetikushoz, és egyél meg egy salchichón szendvicset, annak megfelelő sótartalmával, mert mivel butaság, végül arra is gondolsz, hogy közben rágódsz, hogy a kozmetikus haszontalan, mert a cellulitid még mindig ott van, ami általában nem történik meg, hogy rájössz, hogy valóban a kolbászszendvics csavarja el a kezelést. Saját magad.

Amit a magazinokban lát, az nem valós

Ritka, nagyon ritkán fordul elő, hogy egy magazin fotóját nem retusálják digitálisan, a híres Photoshop.

Így nézd meg, megveszed Cuore-t vagy más ilyen magazint, és az első oldalon megjelenik egy modell, amelynek fülében még cellulit van, két nappal később ugyanezt a modellt látod egy reklámkampányban, lábakkal és szamárral, amelyek még táncos profi balett. Van-e valaki, aki úgy véli, hogy az illető varázslat segítségével megszüntette a narancsbőrt? Nem inkább az, hogy egy retusáló művész két átdolgozást adott a képnek? Ezt mindennél jobban jelzem a fiatalok számára, hogy ne hozzon létre megvalósíthatatlan szépségmodelleket, amit lát, az nem valós, így nem érheti el, mert nem létezik.

Félreértés ne essék, sok ember van szívinfarktusos testtel Isten ezen világában, de a sport és a megfelelő táplálkozás alapján érte el. Vagy azért, mert megkapták a "kövéreket" a genetika lottóján.

Megoldások

A legolcsóbb, leghatékonyabb megoldás, amely a legjobb eredményt adja, az az, hogy még annak tudatában is, hogy nem fogja végrehajtani, ezért helyezi minden reményét egy krémbe, amely bár drága, de kevesebbet "fizet", mint végrehajtani azt, ami valójában működik és végleges.

És ezek a változások, már tudjátok, mik ezek, nem szükséges különösképpen a narancsbőrről beszélni, ezeket az egészségügyi közösség addig ismételgeti, amíg meg nem unja minden alkalommal, amikor meglátogatja őket.

Alkohol és dohány

Csökkentse az alkohol és a dohányzás mértékét, vagy hagyjon fel, valahányszor kap egy gint és tonikot a cigarettájához, tönkretesz mindent, amit a cellulit ellen tesz. A dolog egyszerű, nem könnyű, vagy felemeli a könyökét, és dohányzik vagy megszünteti a narancsbőrt, mindkettő egyszerre nem lehet. És most, ha akarod, káromkodj arámul a genetikádért. Már? Kényelmes neked? Nos, itt az ideje elkezdeni és abbahagyni a panaszkodást, vagy elfogadni a narancsbőrét és folytatni a bulizást a barátokkal (az élet bizonyos szakaszaiban a barátokkal való bulizás rendben van, nem minden lesz egészség, mi a fene).

Sport

Sportoljon, az általa előidézett előnyök mellett, és mindannyian tudjuk, hogy a narancsbőrben javítja a szövetek oxigénellátását, csökkenti az ödémát és a gyulladást (ami fáj, ha megcsípi), és megszünteti a zsírsejtekben felhalmozódott méreganyagokat (zsírban oldódó toxinok elkapta a kezét zsírral az adipocita raktárba). És visszapattanva boldogabb leszel, a testmozgás szerotoninnak és noradrenalinnak nevezett neurotranszmittereket termel, a szerotonin egy örömlövés, hogy képet kapj arról, hogy ugyanazokhoz a receptorokhoz kötődik, mint az ópium, a heroin és a morfin, ezeknek az endorfinoknak a termelése ingyenes, nincs mellékhatása igen, függőséget okoz a sport számára.

Minden alkalommal, amikor a fenekét a székhez tapasztja, vizualizálja a következőket, teljes súlyával összenyomja a cellulitit alkotó szöveteket, ez a nyomás súlyosbítja a narancsbőrt. Olyan, mintha egy lábat tegyen a vízbe a tömlőbe, amikor megnyomja kevesebb víz (az Ön esetében vér) kering mindazzal, amivel jár. De vigyázz, az egész napos lábon töltött idő a narancsbőrre is hatással van, mivel a vénás visszatérés bonyolult, ha nyolc órát kell cserépben ülve töltened.

Ebben az esetben óránként néhány szakasz segíthet, és ha fel tud mászni egy létrán. A boltosok tudják, miről beszélek.

Megfelelő étel

Egyél helyesen, és vágjon ki finomított cukrot (fehér cukrot), ami azt jelenti, hogy valami feldolgozott és csomagolt termék nem a legjobb az étrendjéhez. Az ételek finomítása vagy feldolgozása egyszerűbbé teszi őket, és ez inzulincsúcsokká alakul át, ez a hormon olyan, mint egy kulcs, amely kinyitja a sejtek ajtaját, így megeszik, de ha túl sok a cukor (glükóz és igen, minden, amit eszel végül többnyire glükóz, ez csipesszel) kezdi kinyitni mindazt, amit elkap, és van egy probléma, amely megnyitja az adipocita tároló ajtaját. hogy a csípőjére. Ez egyszerű módon magyarázta, hogy az alany több könyv megírására ad lehetőséget.

Kerülje a sót, ha utcai nyelven "folyadékretenció" van egy lokalizált ödéma, például cellulitisz, és a szemöldökéhez sót rak, mert a testére teszi, hogy megszüntesse ezt a felesleget.

És igen, bármit is viselsz, sokkal több sót fogyasztasz, mint gondolnád, nem arról a sóról van szó, amelyet hozzáadsz az ételekhez, ezt kontroll alatt tartod, és az az igazság, hogy az étel só nélkül nem egyezik. A rejtett sót el kell távolítania az oltóból. És hogyan lehet törölni valamit, ami rejtve van? a feldolgozott élelmiszerek kiküszöbölése az étrendből, ha elolvassa a címkéket, ritkán talál olyan dolgot, amely olyan csomagban található, amely nem tartalmaz hozzáadott sót vagy cukrot. A pácolt sajtban van só, a spanyolból hozott töltött karajhúsomban cukor van, hogy megállítson két vonatot (de lány, hiányzik nekem, és 44 évvel a narancsbőr nem a legnagyobb gondom).

Hozzáállás az élethez

Legyen boldog, a stresszhelyzetekben a mellékvesék által kiválasztott kortizol súlyosbítja a narancsbőrt, és nem tulajdonít nagyobb jelentőséget azoknak a dolgoknak, amelyek javítják a mentális egészséget. És ha ez nem győzött meg eléggé, a rosszul kezelt stressz ráncosodásra késztet, ami még az idő előtt megtörténik. Boldogság és a pihenés megtanulása többet tehet a bőrödért, mint a legjobb krémek.

Biztosan ismersz valakit, aki pozitívan viszonyul az élethez, és bőrének fényessége, "orrnyomása" van, életkorától függetlenül, ami a szépség legjobb kifejezője.

Ok, az élet néha undorító, nem arról szól, hogy ne gondold a problémákat, ne nézz szembe velük, vagy ne élj a Yupi világában, hanem arról, hogy megtanuljuk, hogyan kell kezelni a stresszt, és ehhez a meditációhoz jó módszer, napi öt perc több mint elég.


Ma pedig azt hiszem, hogy van már jó része gondolkodásra, ebben a témában, mint mindenben, nem léteznek csodálatos megoldások.

Szüksége van egy világos célkitűzésre és elköteleződésre, a többi időpazarlás A fele intézkedés csak csalódottságot és kudarcot okoz.

Ahogy Yoda mester mondja a Csillagok háborújában: „Ne próbáld. Csináld, vagy ne, de ne próbáld. "

Ez a bőröd, ez a döntésed.

Ha kérdései vannak az Instagram-fiókom megjegyzéseiben, itt teheti fel őket. @veronicavivascr