Már mindenki előtt ismert, hogy a tea, az infúziók vagy a gyógynövények rendszeres fogyasztása számos előnnyel jár, pozitív módon tükröződik a testünkben, vitaminokkal látják el, segítenek a fogyásban, javítják az immunrendszert, nem. Kalóriát adnak, jóllaknak és tápanyagokat biztosítanak, ez arra készteti bennünket, hogy ők a SPORTOK GYAKORLATÁNAK IGAZSÁGOS KIEGÉSZÍTŐI.

Az LTdA-tól szeretnénk segíteni és tájékoztatni arról, hogy melyik termékünk a legjobb a sport gyakorlása során, bármi is legyen az, és bármilyen szinten.

Nem adnak doopingot, javítják a fizikai és szellemi teljesítményt, mindezt természetes és egészséges módon.

sportban

A FIZIKAI AKTIVITÁS

Ugyanolyan fontos, mint a testmozgás, ez a sport gyakorlása előtt és után.

A testmozgás előtt jó pihenést, jó hidratálást és táplálékot kell kapnunk, majd teljesítenünk kell.

A testmozgás során többek között megnő a hőmérsékletünk, sokkal több oxigént fogyasztunk, kalóriát égetünk el, folyadékot veszítünk.

A testmozgás után szükségünk van testünk helyreállítására, megakadályozzuk/megvédjük az esetleges sérüléstől vagy merevségtől.

Megkaphatjuk mindezt, és természetesen tea, infúziók vagy gyógynövények segítségével csak tudnunk kell, hogy melyeket a legmegfelelőbb fogyasztani, mikor és hogyan kell bevenni.

  • Előtte: Jól kell pihennie, ahhoz, hogy aludhasson, mint egy csecsemő, és frissebben ébredjen fel, javasoljuk, hogy lefekvés előtt vegyen be néhány levendula-, passióvirág- vagy kamillainfúziót, néhány nappal egy fontos esemény előtt pedig töltse ki magát energiát, próbálja ki ginzenget, fekete teát vagy rozmaringot
  • Idő alatt: Hidratálnunk kell, felkészülhetünk a testmozgás közbeni hordozásra és ivásra, akár futás közben, az edzőteremben, néhány Rooibos vagy bármilyen fahéjat tartalmazó infúzió mellett. Azt is javasoljuk, hogy az energia fenntartása érdekében ne hagyja abba a ginzeng, tea fogyasztását fekete, bojtorján vagy ginko.
  • Utána: Bármely testmozgás, majd rákényszerít minket a tápanyagok visszanyerésére, ezért minden zöld tea ideális, és a későbbi kellemetlenségek, például merevség vagy bizonyos húzások elkerülése érdekében a menta, a gyömbér vagy a pitypang infúziói segítenek.

SPORT

  • Testépítés: A zöld tea megmutatta, hogy ideális a fogyás elleni küzdelemhez, ugyanakkor remek alakformáló hatású, és természetesen küzd a fáradtság ellen, mivel fontos energiaforrás, így nagyszerű tornatermi haverrá válik azokon a hosszú nehéz napokon súlyok és súlyzók. A testépítőknek általában ajánlott körülbelül 2 liter vizet inni naponta, javasoljuk, hogy ebben a napi két literben napi 200 ml vagy 500 ml zöld teát vigyen be, ne délután vagy lefekvés előtt éljen vissza, ha te álmatlanság.
  • Crossfit és fitnesz: Ez a sport nagy ellenállást igényel, és több kalóriát éget el, mint bármely más sport, így a gyógyulás rendkívül fontos. A fekete tea tökéletes lenne arra, hogy pótolja azt az energiát, amelyet elveszítünk egy ilyen típusú gyakorlat során, mivel valamivel több teinnel rendelkezik, mint a többi. Az edzés után próbáld ki a Fehér teát, amely segít felépülni anélkül, hogy ellazítanád az izmokat, amelyeket annyira megerőltettünk a testmozgás során.
  • Kerékpározás és futás: Ezek hosszú távú sportok, foglalkozásonként több időt töltünk, mint más sportok, ami arra ösztönöz minket, hogy vigyázzabbak legyünk arra, mit ihatunk és "madaraink" vannak, a legegyszerűbb izotóniás italokhoz menni, De azt javasoljuk, hogy természetes módon és szobahőmérsékleten vegyen be vörös tea infúziókat vagy bármilyen rooibót, amely tartalmaz némi diót vagy gyömbért is, ezek több energiát adnak Önnek.

Bármely sporttevékenység gyakorlása, változatos és egészséges étrend mellett a legjobb ajánlás, amelyet az LTdA-tól adhatunk Önnek és termékeinkkel segíthetünk.