A jó tönkölypizzát egészséges alapanyagokból nem mindig lehet élvezni, még kevésbé, ha előre főzve vásároljuk meg. Ez a recept tökéletesen beilleszthető annak étrendjébe, aki étrendjét figyeli, még akkor is, ha fogyókúrás programon vesz részt. Ezúttal a tönkölybúzt választottuk teljes kiőrlésű gabonaféleként, amely, mint már tudja, számtalan egészségügyi előnnyel jár.
Egészséges összetevőkkel és alacsony kalóriatartalommal
Mivel minden ház egyik legnépszerűbb fogásának egészséges változatára fogunk fogadni, hiba lenne alacsony minőségű zsírokkal, szószokkal vagy fehérjékkel töltött összetevőket adni. A receptben nem talál megjelölt feltéteket, mert azt szeretnénk, ha maga választaná ki őket.
Nem jut eszébe semmi? Hozzáadhat zöldségeket (paprika, cukkini, sült saláta kitûnõ, hagyma, sárgarépa, spenót, brokkoli, karfiol ...), sovány fehérjéket (tonhal- vagy lazackonzerv, szardella, aprított csirke, burrata sajt ...) és sok fűszert (kömény, kurkuma, oregánó, bors, paprika, curry ...). Bármely ötlet érvényes!
Valójában más egészséges receptekre hagyunk példákat, így több lehetőség közül választhat.